我的天地

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我回来了,掉了6斤!

(2006-07-23 09:55:08) 下一个
一转眼,快10天没有来了。好消息是“我掉了6斤!”
苦瓜还是照样吃,只是方法不同了。
之前是因为生理期快来了,不知道是不是因为吃苦瓜的原因,晚来了好几天。
听说生吃苦瓜是凉性的,有可能是因为“凉”着了。
我现在已经改变了吃苦瓜的方法,效果也还是不错的。
基本上,白天的饭还是照吃不误,但要尽量少吃高热量的。
晚上不吃大米饭,炒一只苦瓜配一个鸡蛋,其他菜和肉照吃,没影响。
唯一要注意的就是,吃晚饭的时间一定要控制在7点钟之前。

现在,我对苦瓜的减肥方法,已经很习惯了,感觉很好,挺适合夏天的。
仔细品起来,炒熟的苦瓜,苦中带甜,味道也挺好的啊。
我会继续吃,看看到底能掉多少。


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阅读 ()评论 (2)
评论
PhilliePuppie 回复 悄悄话 wa!!! Great Job...

You lose weight much faster than me,...
Mine takes time... but that is fine.
I am happy happy for you.
Keep on the good work!!!
誓言 回复 悄悄话 加油加油.我也在减肥, 但总是常减常肥型的.现在开始跳健身操,很辛苦,但稍有成效了.一起加油吧.
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