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腊汁肉+白吉馍=肉夹馍（附详细流程图）

(2006-07-07 23:15:29) 下一个

我到底不是素食动物，才吃了两天的素，五脏庙就开始闹别扭了。更别提一家之“猪”的抗议了。于是决定周末开大荤。正好馋肉夹馍，便放手做了起来。用的是大师为为的方子，稍做修改。味道简直别提了！和大学时东门口小摊边卖的一模一样！现在打字的时候嘴角还留着腊汁肉的余香呢！

先臭美看一下成品。刚做好就恨不得一口塞嘴里，根本没心情拍照，更别提注意光线角度什么的了。大家凑合看吧。

先说说腊汁肉的做法。“猪”一边满嘴流油的时候一边问我，这肉夹馍到底是出名在它的肉呢？还是馍呢？。。。。。。我无语。说实话，还真的没想过这个问题。只知道喜欢吃，好吃！是不是有朋友可以告诉我到底是肉还是馍呢？不过想来该是肉多一点，馍的制作似乎并不是太特别（正宗的师傅不要砸我！当然最重要还是肉+馍的组合）。所以用足了功夫做这个腊汁肉。为了中午可以吃，我早上六点半就爬起来了。因为肉要炖5个小时！！

废话少说，看看材料：

带皮五花肉500克（可以做5个，我手头正好没有，所以用了带皮带肥膘的猪腿肉，可惜肥肉少了一点，不过已经是超好吃了！）

冰糖8粒，姜4大片，葱白一段，料酒三大勺，老抽2大勺，生抽3大勺，桂皮、八角、香叶各两个、小茴香少许、陈皮一小块、花椒数粒，高汤或开水适量（以刚盖过肉为准），盐适量

做法：五花肉洗净后放入开水中烫一下，水重新开后冲凉。加入所有调料（盐除外）和热的高汤或开水（注意一定要是热的！）。加盖大火烧开。加盐调味至喜欢的程度。转小火，撇去浮沫，保持水腾而不沸炖5小时（如果等不及要吃，3、4个小时应该也没问题，不过可能就没那么好吃了哦！）。

看看炖好的肉肉。可是炖足了5个小时哦！基本做到了“肥肉吃了不腻口，瘦肉无渣满口油，不用牙咬肉自烂，食后余香久不散”！拿出来的时候可要千万小心，一碰就碎。我已经很小心了，可是有块皮还是掉了下来，还好最后还是要剁碎的。

再说说白吉馍的做法（之前说的流程图指的是这个馍，嘻嘻）。

材料：普通面粉3杯（做六个），干酵母1 1/2小勺，温水 1 1/4杯左右，泡打粉3/4小勺

做法：

1、用温水化开干酵母，慢慢倒入2 1/2杯面粉中。用手揉成光滑的面团。像这样：

2、加盖或覆盖保鲜膜，放在温暖的地方发酵约1小时（夏天时间可以短一点，我们这儿是冬天，所以我放在烤箱里保温，发了约1小时15分钟），至原来的两倍大（我这好像不止两倍哦，嗬嗬）。发好的面应该是呈蜂巢状的:

3、 往发好的面团中加入泡打粉和余下的面粉（一点点加），继续揉至面团比较硬就可以了。不一定全部面粉都加完。盖上保鲜膜醒10分钟。

4、把面团分成六分，每份都揉成圆面团，再放5分钟让面团松弛。最后擀成圆饼（我留了一块面团，一会儿加面粉继续揉，可以做成羊肉泡馍的馍，两个不一样哦！准备明天做羊肉泡馍，嘻嘻）。

5、放入无油的平底锅内，中火烙熟就可以了（正宗的好像是烙到半熟，再放入350C的烤箱烤5-10分钟，这样做出来时外脆里软。不过我懒得开烤箱了，就全都用烙的，只要在快好的时候火力加大，把饼稍微烙的焦一点，也会有外脆里软的效果。不过有一个好像有点过了，下次还是要小心看着，别开小差！）看看这小饼，多可爱！

6、最后就是肉夹馍了！用我的未老宝刀上海张小泉，将腊汁肉剁呀剁呀剁，边剁边加入多多的腊汁汤，剁得越碎越好（旁边那块还没来得及剁，一会儿就要开刀了）。

7、将肉肉夹入刚烙好的白吉馍，开吃啦！

我喜欢在肉里加香菜，所以再来一个，加上香菜一起剁，我再剁！好了！又是一个！再吃！（不好意思，对着热乎乎的美食，实在是没心情拍照呀，大家凑合着看吧）。

一边剁一边吃（免得凉了），再来一碗番茄蛋花汤，有荤有素有鸡蛋，怎一个爽字了得呀！
另外，多下来的腊汁汤可千万别倒了。放在冰箱冷冻柜里存着，下次想吃的时候拿出来化开，再加点香料、水和盐，将猪肉/牛肉/鸡蛋/鸡肉丢进去，炖就可以了。汤可是越成越好呀，我这锅准备吃17、8年呢，哈哈！