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上海风味葱油鸡-佐酒佳肴

(2006-06-28 14:42:19) 下一个
上海风味葱油鸡-佐酒佳肴
 

我不喝酒,但却钟爱清淡可口的下酒菜,尤其是在如今这个大鱼大肉、浓油酱醋的年代,似乎更中意清清爽爽的小菜,简单又健康!

 

做法:鸡腿2根去骨(去骨也是一门艺术,我第一次的时候搞得肉又碎,骨头又不干净,失败到极点。这回找到窍门,剔的还算干净吧),均匀摸上盐,放入碗中加姜片,葱丝,料酒。

 

 
待锅里水开后大火蒸20分钟左右(注意一定要是大火哦,喜欢带点生的17、8分钟就够了,我怕生,所以稍微熟点,不过还是很嫩的)。取出立即放入冰水。另起油锅烧热一勺橄榄油(不用太多,我只用了一点点)爆香葱花(葱花一定要爆到焦为止,像熬葱油一样)。放入刚才蒸鸡肉碗里剩下的鸡汁,加盐调味。水开后关火,稍凉后用滤网过滤至盘内。将已经凉透的鸡肉切块装盘。保鲜膜盖住放入冰箱1小时,使鸡肉充分吸收汤里的味道。吃前点缀葱丝、红椒即可。真的很嫩哦!又没有油水,减肥的好选择!
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