古巴度假胜地。长长的半岛指向美国，窄的地方两边都能看到海。十一月底的天气，完全不像西恩富戈斯那样湿热，也没有烦人的蚊子小咬。市政建设值得称道，无古巴其他城市的脏臭死角垃圾堆。沙滩大道临海侧有漆成绿色的木栏杆，有许多通向海...

 Nov 3. Machine taught punch-block and the single-leg x guard including its entryfrom standing and the sweeps from there. To enter, I grab the same side lapeland the other sleeve at the elbow. I go forward and sit b...

  2025年11月下旬                                 ...