记录一下，穿了碳板鞋，成绩就变这样了，觉得有点cheat。 状态不错时，16-17公里这样距离（非路跑），寻常鞋目前配速约在5'25"，碳板鞋则提高20"左右。但并不觉得碳板对延长跑程，也就是节省能量，有什么明显帮助，什么距离...

进入了盛夏时节，台湾这段时间气温很高，然而，人们的情绪也很高，高到快100度…7月26日和8月23日，台湾将举行史上罕见的“大罢免”投票，决定31位国民党立委和民众党新竹市长的去留。   我很久没有写台湾的时...

川普主义的回归常识，本质上是回归社会达尔文主义。对川普主义的批评，和对社会达尔文主义的批评，基本上是一套词。都是建立在对其曲解误解的基础上的。   一般而言对达尔文进化论的误解，就是强者生存，弱者淘汰。所以不公平...

 2025-7-17小学时上语文课，常要做填字游戏。现在如果我出个题目是＂尼亚加拉_ _ _ ＂，你会填哪三个字？＂大瀑布＂？恭贺，猜对了。这个美国和加拿大边境分界线上的世上三大瀑布之一，几乎无人不知无人不晓。与相对偏僻不易去的非洲...

我又坐在了Cafe 23。早上九点。 忘记带一本书，遗憾。然而，Cafe 23入门就看得见书，英文与法语。底楼的室内以前博客发过照片，新浪潮经典电影海报。老打字机，等等。虽法式氛围，英式的细节也可见。我拿了Vingina Woolf的自己的房间进...

音乐《New World Symphony》 by Dvorak 我们老俩口与女儿女婿以及小外孙刚从英国伦敦和丹麦海外自治领地法罗群岛（Faroe Islands）度过了愉悦的半个月归来。 在美国旧金山与北大西洋中的法罗群岛之间没有直飞航班，必须从...

今年回国探亲，直到五月底才回到美国，比往年种菜的时间晚了三个多星期。一回到家，就马不停蹄地开始张罗菜园的栽种工作。一部分苗是从附近的苗圃买来的，有茄子、青椒、西葫芦、大西红柿和小西红柿。因为下手晚了，那家苗圃里的菜苗已经...

这剧名取得挺有意思的。 Spitfire 里的 fire 和 grill 息息相关。而 spitfire 更是贴合剧中主角的个性，率直爽快一点就炸。 这是上个月和老麦夫妻一起去看的音乐剧。依惯例，先吃饭再看戏。我们到了约定的餐馆，先生一看是个义大利餐...

沈从文的《三三》, 写了湘西少女三三做的几个梦, 梦是欲望的替代品, 以梦为连辍, 整篇小说遂得以结构. 其中有一个梦 ---- 鱼是会走路的.少女一怀春, 就跟父母添了隔膜. 有些父母是不读, 有些父母是读不懂, 有些父母以己之心揣测儿女, 有些...

目录：6.4 贼窝的会议；6.5 电击的感觉；6.6 结界 6.4 贼窝的会议 本章下面讲我在和平房产局工作时经历的几件事。 1994年秋，我们的科长付国青得知我住在一个远亲大伯家，说： “那不行，咱遂川工地留了一栋小楼，是将来做...