我教练2019年写的:5公里13:57,了解一下三项训练对跑步成绩的直接提升效果
落花飘零 2024-07-31 16:50:40
今天大家都为alex夺得奥运铁三冠军欢呼,我教练淡淡地说,我2019年就分析过他了,呵呵。 这就是教练啊。有远见。看到我们看不到的地方。 Alex Yee是中英混血英国籍跑步选手,三项选手。 Alex是通过三项训练来提升跑步...
[ 阅读全文 ]白发渔樵2024 2024-07-31 17:21:47
【第一章】道可道,非常道;名可名,非常名。无名天地之始,有名万物之母。故常无欲,以观其妙;常有欲,以观其徼(jiào)。此两者同出而异名,同谓之玄,玄之又玄,众妙之门。【第二章】天下皆知美之为美,斯恶(è)已;皆...
[ 阅读全文 ]Billzhou 2024-07-31 17:36:34
梅洛尼訪華,一舉修補自2022年意大利撤出“一帶一路”項目而帶來的不確定的中意關係。大有“一夫當關,萬夫莫開”的氣勢。可見,歐洲國家之間也是各自為陣,比較鬆散的經濟關係,即使有一個歐盟委員會,代表著27個歐...
[ 阅读全文 ]College Essay系列(四十六):2024 哈佛成功文书(1)
贾平凸 2024-07-31 18:05:16
最早从2017-18申请季,在每季结束的7-8月份,哈佛校报Crimson都会PO出十篇当年的成功文书,这个网页的URL,https://www.thecrimson.com/topic/sponsored-successful-harvard-essays-20xx/。把年号换上,即可访问到这些网址。四月写完《20...
[ 阅读全文 ]TJKCB 2024-07-31 18:37:58
百炼成钢 何济沧 单元《为希望祝酒》 尤勇智(1963年12月13日—),原名尤勇[1],陕西西安人,中国大陆演员。代表作包括《射雕英雄传》的欧阳锋、《赤壁》中的刘备等。[2]生平[编辑]1979年进入西安话剧院,1984年...
[ 阅读全文 ]七月光 2024-07-31 19:00:52
待我了无牵挂,聊聊朋友佳话。今天想说说球友红霞。 7月,一个阳光明媚的下午,我来到了红霞的家。这是坐落在Weston 小区一栋淡禄色的洋房。庭院里绿草青青,鲜花朵朵,石砖小路,休闲餐桌,阳光散落着,充满了舒适温馨的惬意。 ...
[ 阅读全文 ]和平主义 2024-07-31 19:48:21
中华永久和平国会是一个人类文明诞生以来从未有过的新文明,他是集公平,福利,经济,科技,文化,军事等全方位高度协调的运行模式。政府、权贵、富人、精英、平民共同组成内循环的生态乐园,互帮互助周而复始生生不息。一个公民从出生到...
[ 阅读全文 ]疯言风语 2024-07-31 19:58:37
跟一同事吃饭。闲聊,就是那些客套话,工作好吗?家里近忙吗?她说忙,忙的一塌糊涂。感觉有点意外。小孩已经上大学,空巢了,老公相敬如宾,能不说话就不说话的贵宾,能有啥忙的呢?老夫两娃一条狗,外加一个除了添堵,基本啥也指望不上...
[ 阅读全文 ]红叶RedLeaf 2024-07-31 22:01:12
长篇小说:纽约八年 红叶 作品 第十章 月亮的背面 (3) 从律师楼下班后, 卢丹路过郭明画摊的那个街道时,她想过去同郭明打个招呼。 但她只看见街道上一片狼藉, 如同飓风刚刚过境,乱糟糟的。 是警察在路边执法, 突击检...
[ 阅读全文 ]ziyuzile 2024-07-31 17:13:00
中國網絡流行語 君子世无双,陌上人如玉。不能同世生,但求同归土。 Chinese Online Catchphrases Afar, that man so handsome sans a peer,Afield, that maid so beauteous as jade.Albeit we were not born in the same...
[ 阅读全文 ]Oona 2024-07-31 17:29:09
新邻居爱打皮卡球,见到我们特别开心。 从加州来的漂亮外孙女陪着她。 她家很多亲戚都住在岛上的好社区,说起来也是很自豪的。 她的到来也使得我们倆公婆出了名,因为她是皮卡球教练,但我们两口子能轻易打败她和更强的对手。 ...
[ 阅读全文 ]节奏不错!黄司令 (尤勇饰)/杜志国 饰岗村正成/郭鹏 饰 小马
TJKCB 2024-07-31 17:47:06
https://youtu.be/Wss6vH8LEWc?si=KDQTaOMUezgULBYt殊死七日——田璐菡演繹抗戰傳奇(34集全) https://youtu.be/5pnbBqOrqAA?si=1_2raTZfusTNWB7K? ep1https://youtu.be/eCVnFdJ1-4A?si=4lUz-jL1dP3b58Th ep2&...
[ 阅读全文 ]山上长弓 2024-07-31 18:50:41
长篇小说《太门西》:山上长弓 著第74章:巴山蜀水(3)给十数万大军提供后勤保障可不是一件容易的事,汪全福当下最需要的就是运送物资的船,有了金刀寨主的这几十条船可解决大问题了。江心蛟继续当他的瓢把子,太门西没有为难他,这人是峡...
[ 阅读全文 ]Mimmy 2024-07-31 19:23:17
夜阑细雨,听一窗瑟瑟,欲损眉痕。湘君若现,盈盈浅步波纹。 一阵冷香清冽,水中轻、罗袜沾云。烟梦醒,天边紫旭,世外红尘。 洗尽画堂青瓦,冷落卷帘荷,庭苑秋新。雕栏倚遍,玉箫数里声闻。 橘绿淡熏幽径,问陶潜、谁点诗文。风如...
[ 阅读全文 ]和平主义 2024-07-31 19:51:02
一、和平领导的多党合作和政治协商制度的基本涵义 和平领导的多党合作和政治协商制度是中华永久和平国的一项基本的政治制度,是任意党派、无党派人士在中国直接执政参政的主要渠道。 和平领导的多党合作制度就是:任意党派、无党派...
[ 阅读全文 ]MLMM179900 2024-07-31 21:48:42
20度多云的周四很适合大妈我呀,今天继续发邮件,继续提问题。还有一个礼拜,8月中旬开始就要忙啦,加油,加油!大妈我养精蓄锐,整装待发,呵呵!一早起来微信里闺蜜发来好消息,呵呵,她9月份回上海培训,终于可以见面啦。今年年初她身...
[ 阅读全文 ]奔特累 2024-07-31 22:06:06
第五日对于花莲如何观光,实际我也没有什么明确的计划。因为太鲁阁关闭,无法进去。 但据说驾车沿海一路向南,风景也十分优美。 所以我们昨天就和酒店前台定了一辆包车自由行,一天4000台币。 早餐过后。我们等到了司机谢先生。他个...
[ 阅读全文 ]我是干枯的胡杨^_^ 2024-07-31 23:21:38
到达目的地后,还有一件重要又较复杂的事,那就是怎么把自己与 Kayak 运回家。用大船参赛的组,一般是原路返回。如果家在其它地方的,直接驾船回家。像 Outtaspace 参赛组, 他们家在阿拉斯加,就直接驾船回去了。我的车停在赛程起点...
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