正文

收藏: 黄豆,甜杏仁,琼脂 做的 杏仁豆腐

(2008-08-07 00:27:03) 下一个

吃出好皮肤--杏仁豆腐

游向蓝天的鱼
我第一次听到杏仁豆腐,想当然的认为是用豆腐和杏仁做的,

然后我就按自己的“想当然”给实践了。

后来,在网上一查发现不是那么回事,

根本用不着豆腐。

不过,我认为偶的“想当然”还是有一定水准的,

经改良的杏仁豆腐更健康,也更美味了。

p.s.杏仁豆腐,这名气起的对于我这种喜欢想象又不看菜谱的人来说,

误导作用太大了。照传统的做法应该叫豆腐杏仁才对嘛,

偶做的才是名副其实的杏仁豆腐!

----------------------------------------------------------------------

原料:黄豆,甜杏仁,琼脂

做法:

1.黄豆浸泡3-4个小时,杏仁1小时,黄豆和杏仁的比例自己掌握,喜欢杏仁味重的就多放些。

2.将黄豆去皮,这个步骤比较费时间,为了保证好的口感,要有耐心哈。

3.将黄豆和杏仁放入搅拌机中,加水比例为1:3搅拌。

4.虽然搅拌机有自带的滤网,但通常不够,所以在倒豆浆的时候还要用纱布过滤一次。

5.取适量琼脂(这个量不是很好掌握,多试验几次就好了),用水煮化。

6.把煮好的琼脂倒入煮好的豆浆中,轻轻搅拌使两者混合均匀。

7.待凉后放入冰箱一晚,就结成冻状了。

8.用勺子,一勺一勺把做好的杏仁豆腐盛到另一个碗中,然后可以加桂花糖,蜂蜜,时令水果等等。

这样一碗冰爽,香滑,可口,最重要的是还能美容的杏仁豆腐就做好了。

[功效解说]

黄豆含有丰富的蛋白质、脂肪,还有卵磷脂、胆硷及多种维生素。与其它食品比较,只蛋白质一项黄豆比瘦肉多1倍,比鸡蛋多2倍,比牛乳多1倍。

黄豆味甘平,可以逐水胀,除胃中热痹,伤中淋露。下淤血,散五脏结积内寒"等,是食疗佳品。

据研究,黄豆中的皂草苷可延缓人体衰老;黄豆中的卵磷脂可除掉血管壁上的胆固醇;保持血管软化;黄豆中的抑胰每,对糖尿病有一定疗效;黄豆中磷含量可观,对大脑神经非常有益,神经衰弱及体质虚弱者,常食有益;黄豆中富含的铁质,对缺铁性贫血患者,大有补益。

杏仁有苦、甜之分。苦杏仁,又名北杏,能止咳平喘、润肠通便,可以治疗咳嗽、气喘(咳逆上气、烦热喘促)。甜杏仁是巴旦杏加工而成,是补虚润肺、调和肠胃、润下通便的良药。 《食疗本草》上说明杏仁去皮后,捣烂调鸡蛋清,外搽面部,可以治疗「面黑不净」、「面上?疮」(即黑斑)。



]

野 草
让我想起我今天早上吃的豆腐花~

不过加上杏仁味应该挺不错的~
Mickey喵嗚
上次在橘子工坊吃过一次~味道还8错~
瓷凤凰
没吃午饭的某凤饿着肚子泪过....T_T
sshel-l
黄豆和甜杏仁打汁直接喝不是更好,更快,更有营养吗?
市丸 银
挖,效果图好像豆花..
annyeong
这个。。。先记下来 有条件再弄 目前弄这个 有点。。。
一夫
介不等于吃生黄豆吗
琼脂”让偶联想到了培养皿和试管中的培养基.略感不爽
建议改成“洋菜”......豆浆还是弄熟比较好
谢谢楼主的发明
野 草
引用(sshel-l @ 2007-9-14, 17:03 PM) *

黄豆和甜杏仁打汁直接喝不是更好,更快,更有营养吗?


口感、观感也是不能忽视的~~ laugh.gif
游向蓝天的鱼
看了大家的留言,我觉得有点讶意。
我的做法当中明明写了,豆浆要煮熟。而大家都在说我生吃。
豆浆不煮熟是会引起食物中毒的!这个常识相信大家都知道。
另外,琼脂本身就是石花菜菜的提取物啊,没什么不好的!
希望大家先大概看下做法再发表言论,好吗?
游向蓝天的鱼
引用(市丸 银 @ 2007-9-15, 00:15 AM) *

挖,效果图好像豆花..


豆花用的是葡萄糖酸内酯,而不是琼脂。出来效果是很像,可是琼脂加热后又会变成液状的。
游向蓝天的鱼
引用(sshel-l @ 2007-9-14, 17:03 PM) *

黄豆和甜杏仁打汁直接喝不是更好,更快,更有营养吗?

mm,豆浆需要反复煮开才可以,不然会引起食物中毒,腹泻,头晕等症状,要小心哟~~~
游向蓝天的鱼
引用(一夫 @ 2007-9-15, 02:58 AM) *

介不等于吃生黄豆吗
琼脂”让偶联想到了培养皿和试管中的培养基.略感不爽
建议改成“洋菜”......豆浆还是弄熟比较好
谢谢楼主的发明


请注意做法,写得很清楚,豆浆和杏仁要煮熟的。
虽然不及一夫的厨艺,但这样低级的错误我想我还不至于犯吧,呵呵。
一夫
引起楼主不悦
我表示歉意
游向蓝天的鱼
引用(一夫 @ 2007-9-18, 05:37 AM) *

引起楼主不悦
我表示歉意

没有任何不悦,只要是中肯的意见我的愿意接受!
向一夫学习~~
金刚不坏
貌似很可口的说
明天要LP试做一下
谢谢分享
金刚不坏
3.将黄豆和杏仁放入搅拌机中,加水比例为1:3搅拌。
------------------------------------------------------
加水比例为1:3
是水=1
黄豆和杏仁=3
?????
游向蓝天的鱼
引用(金刚不坏 @ 2007-9-19, 03:48 AM) *

3.将黄豆和杏仁放入搅拌机中,加水比例为1:3搅拌。
------------------------------------------------------
加水比例为1:3
是水=1
黄豆和杏仁=3
?????

嗯,你说的对~~~
RickyWolf
我爱吃杏仁
1088
最爱吃杏仁豆腐
记得小时候在先父的餐馆里
看见伙计叔叔做杏仁豆腐
做法较简单
把煮好的琼脂(广东话叫"但菜")倒入煮好的豆浆中
再加上杏仁油(当然不及LZ的原汁杏仁)及牛奶混合均匀
倒入盆里冻却
晚上切成小方塊
放入调好味的糖水(小量杏仁油)
就可准备上客
[ 打印 ]
[ 编辑 ]
[ 删除 ]
阅读 ()评论 (1)
评论
博主已隐藏评论
博主已关闭评论