智慧人生

　　日本是世界知名的温泉王国，上千年的温泉历史成就了他们深厚的温泉文化。日本最权威的温泉研究机构、日本温泉协会常务副会长大野影视日前在接受记者采访时，将泡温泉的感受描述得像一首诗：“夜阑人静，繁星闪烁，白雾袅袅。稀疏的人影间或穿梭其间，若有若无的水仙花香和淡淡的硫磺味紧紧萦绕身旁，城市的喧嚣都像在43度的温暖中溶化了。———温泉，就是日本人生活的一部分。”
　　温泉让人延年益寿
　　大野先生告诉记者，在医疗不发达的年代，温泉被普遍用于治疗疾病，有“一汤治万病”之说。今天它的医疗保健作用已经得到科学证实，日本民众甚至可以通过医疗保险支付温泉浴费用。
　　大野先生介绍说，目前日本温泉总数超过3500处，所含矿物质各有特色，种类繁多。不过通常人们按照洗浴方式的不同，将温泉分为3大类：最先进的是超声波温泉，即利用现代超声波按摩设备，使温泉产生大量沸腾的气泡，能放松筋骨；最传统的是“打击浴”，即利用温泉瀑布由高处落下时产生的压力，能明显缓解腰痛、关节炎、肩膀酸痛；“寝浴”是最常见的一种，人泡在平静的“热汤”中，能安定神经、治疗失眠。
　　大野先生特别强调，如果身上有宿疾，还可以配合医师的处方，有针对性地泡不同化学成分的温泉，加上合理饮食与运动，绝对能够延年益寿。
　　温泉文化很独特
　　日本温泉文化，随着岁月的沉淀而变得更有味道。大野先生介绍说，在日本泡温泉，讲究的不是时间长，而是入浴次数多。
　　泡温泉一般是晚饭前一次，可以去除疲劳；晚饭后一次，有助睡眠；次日早上再泡一次，让一天都精神饱满。
　　泡温泉的程序也相当讲究。入池前要先在温泉边，用木勺舀水将身体洗净。43℃—45℃的热泉一次浸泡时间不超过10分钟，40℃以下的温热泉不超过半小时。出浴后立即用干毛巾擦干身体，然后静躺半小时左右。皮肤敏感的人，以及在硫磺等酸性温泉中浸泡的人需要用清水再次冲洗身体。
　　“我个人很喜欢传统的露天浴，浸泡时全身赤裸，只在头顶放一块小毛巾。‘恰到好处’的紫外线、温泉矿物质，加上森林中的清新空气，对身体格外有益。不过这种形式已几乎绝迹，大多数地方现在都要求穿泳衣入浴。”
　　泡温泉也有禁忌
　　日本有句俗语，叫做“酒喝三家，澡洗三次”。
　　“这绝不是让大家像日本偶像剧里表现的那样，边泡温泉，边饮清酒。泡温泉时如果饮酒、空腹、过饱或者是还没从旅途劳顿中缓过劲来，就很可能因血液循环加速而引发心脑血管疾病。”大野先生提醒到，老年人、患有高血压和心脏病的人在泡温泉时都要密切注意身体感受，感到不适时要立即出浴。
　　中国温泉很不错
　　大野先生最后谈到，温泉协会的重要工作之一就是了解世界各地的温泉。他认为，中国温泉资源丰富，而且泉质也不亚于日本，“很多到中国旅行的日本人都说，珠海的御温泉、广东的从化温泉和西安的华清池等数十处温泉都相当不错。”
　　大野先生认为，中国开发温泉一定不能破坏自然环境，要做好规划，适度利用温泉可饮可浴的特点。日本就因为温泉资源开发过度，结果导致现存温泉水位急剧下降，甚至有的泉眼都枯竭了，所以中国开发温泉资源，一定要吸取这个教训。▲



    《环球时报 生命周刊》