圖一
圖二
此動作重點在加強背肌與伸展肩膀。此動作設計較多變，心裡若能默默數著拍子，保持動作組合的節奏，就不難達到全身動作的協調了。
1.採趴姿，身體著地呈一直線，雙腿伸直著地呈V字形。頭向右扭轉，頸部拉長。骨盤前側平面緊貼地面，保持腰椎原有自然弧度。雙手掌交疊平放於腰部後方，手肘放鬆自然下垂。吸氣預備。(圖一)
2.將一口氣分[阅读全文]
博文
(2007-01-30 12:17:59)
圖一
圖二
此動作重點在加強背肌與伸展肩膀。此動作設計較多變，心裡若能默默數著拍子，保持動作組合的節奏，就不難達到全身動作的協調了。
1.採趴姿，身體著地呈一直線，雙腿伸直著地呈V字形。頭向右扭轉，頸部拉長。骨盤前側平面緊貼地面，保持腰椎原有自然弧度。雙手掌交疊平放於腰部後方，手肘放鬆自然下垂。吸氣預備。(圖一)
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(2007-01-30 12:17:58)
無線三虎湯鎮業代言纖體公司苗僑偉接拍電視劇
黃日華（左）只比華仔大20幾天，卻要扮演他的父親。
【本報香港訊】無線「五虎將」已組成25年了，除梁朝偉和劉德華一直堅守崗位拍戲外，湯鎮業、苗僑偉和黃日華多年前已淡出演藝圈，或經商或退居幕後。不過最近這三虎相繼重返幕前，湯鎮業做了纖體代言人，苗僑偉為無線電視台連續接拍三齣劇集，而黃日華[阅读全文]
(2007-01-30 12:17:57)
仔仔和許瑋倫戴同款卡地亞情人戒，仔仔曾在日本大方秀情戒，並說：「這是我唯一可以一直戴著不會拿下來的東西。」
戴對戒與摘下對戒，就是愛情風向的變動，在年輕人之間掀起討論話題，現在有的人連分手也買對戒，甚至沒有情人也到處看對戒，似乎買了對戒，就總有一天能獲得情人的美麗承諾。
GOSHOPPING
如何下手看看價位
許多買過對戒的情人說，交[阅读全文]
(2007-01-30 12:17:56)
幾大保養品牌不約而同地在此時推出煥膚新品，不同以往的是，不再強調高濃度的立即性效果，而是主打溫和安全牌，讓肌膚在安全可靠的條件下獲得重生。
居家型果酸煥膚，主打溫和安全牌。
保養方式簡單，使用前先擠適量在手指上。
●果酸成分在一般愛美的朋友眼中，可說是又愛又恨！愛的是果酸的明亮效果，讓肌膚彷彿新生般；恨的是若濃度過高，擔[阅读全文]
(2007-01-30 12:17:54)
Elegance的彩妝作品兼具優雅與時尚感。Elegance／提供
●近幾年化妝品界吹起一陣彩妝名牌風，只要與精品品牌扯上關係的美妝品，在專櫃中肯定大賣！繼香奈兒、迪奧、紀梵希等品牌後，來自歐洲的Elegance也即將加入戰局，以個性化的形象恣意彩繪真實的美麗。
法國誕生的Elegance在巴黎設有創意設計中心，品項涵蓋廣泛，從皮包、配件到室內設計圈，透過優秀設計師[阅读全文]
(2007-01-30 12:17:54)
大衣領硬挺有型。Gucci／提供
長頸女生秋冬吃香。YSL／提供
女人粉頸，是性感地帶，日本傳統和服是最好例子，纖長、圓潤、雪白，全是形容詞；今年秋冬，領子變化很有看頭，連襯衫領都強調要「往後拉一點」，把後頸整個露出來，更有女人味。
●YSL與GUCCI的媒體秋冬商品說明會上，公關廣告經理一再提醒，「要找脖子長一點的模特兒喔，才拍出來秋冬服[阅读全文]
(2007-01-30 12:17:54)
10大搭配處方照著做
短裙和邉油馓椎拈L短配青春洋溢。PUMA／提供
邉语L造型點綴金亮飾品可以畫龍點睛。NIKE／提供
●邉訒r尚狂燒了好幾季，真正能穿出流行感的人卻沒幾個，不是穿成一副邋遢樣，就是不夠隨性，今天開出10個處方，照著做，就是秋冬最時髦的邉訒r尚人兒。
1.長短配
長短配的用意不外是營造穿著的層次感，讓休閒味的造型不會流於平[阅读全文]
(2007-01-30 12:17:54)
(2007-01-30 12:17:53)
不同年紀的女人總有截然不同風情的美，20俏麗、30美艷、40嫵媚，在髮型上自有耐人尋味之處，現在就讓我們一起欣賞這齣「203040」的時尚髮型秀！
不同世代的女人各有獨特風情美。
20學生族的率性主義
染髮在不同的年代裡，蘊含著畫時代的意義，從早期阿公阿媽利用染黑髮技術遮蓋蒼蒼的白髮，到前幾年不少東方人為了仿效歐美人士，紛紛將誇張的髮色「移植[阅读全文]
(2007-01-30 12:17:53)
（圖右）MATRIX主張金屬光澤、柔軟質感與個性線條。MATRIX／提供。（圖左）熱情奔放的金、紅、橘色調是染髮重點。EP綺色佳／提供
●根據MATRIX、L'OREALPROFESSION-NEL、EP綺色佳所發表的春夏流行髮型趨勢看來，熱情奔放的金、橘、紅、棕等色調與微亂、有層次的個性剪髮，是引領這一季頂上風潮的重點，秀出火辣辣的甜美女人味。
MATRIX今年主張「InTheZone色彩無間道」[阅读全文]
