我家经历的1960年 中国在1960年前后经历了一场巨大的饥荒，那个历时三年左右的饥荒，给每一个中国家庭都留下了深刻烙印。至今为止，描述这场灾难的文字之多，上至毛泽东家庭下到痛失亲人的普通百姓，不胜枚举。我父母也给我们讲过那段艰苦日子我家是怎样熬过来的。
1960年时我家六口人。父母二人，两个哥哥分别是4岁和3岁，我刚刚出生不久，还有一个年迈的外婆[阅读全文]
Coach1960 的随想随写
开个博客是个不错的主意，随意写下的文字能保存下来。碰到对脾气的人也能交流，唠唠嗑。
博文
(2014-10-14 18:59:47)
我家经历的1960年 中国在1960年前后经历了一场巨大的饥荒，那个历时三年左右的饥荒，给每一个中国家庭都留下了深刻烙印。至今为止，描述这场灾难的文字之多，上至毛泽东家庭下到痛失亲人的普通百姓，不胜枚举。我父母也给我们讲过那段艰苦日子我家是怎样熬过来的。
1960年时我家六口人。父母二人，两个哥哥分别是4岁和3岁，我刚刚出生不久，还有一个年迈的外婆[阅读全文]
(2014-10-11 06:33:32)
统计数据表明，在所有长跑参与者中，40%以上的运动伤是膝关节损伤。而且，业余水平的初练者膝关节受伤的机会还要远高于那些有经验的跑手。
绝大多数因跑步造成的膝关节损伤，统称“跑步膝”（PatellofemoralPainSyndrome,PFPS）,这个综合症说的是髌骨下面的软骨组织及相关韧带，在跑步产生的作用力刺激下发生的微小损伤或保护性的应急收缩。
从未受到过跑[阅读全文]
绝大多数因跑步造成的膝关节损伤，统称“跑步膝”（PatellofemoralPainSyndrome,PFPS）,这个综合症说的是髌骨下面的软骨组织及相关韧带，在跑步产生的作用力刺激下发生的微小损伤或保护性的应急收缩。
从未受到过跑[阅读全文]
(2014-10-08 14:55:20)
夸奖赞美别人的习惯，要从小培养（胡侃篇）
记得小时候，得到父母的夸奖赞扬不多。学校也奉行“谦虚谨慎，戒骄戒躁”的信条，具体做法就是批评多，表扬少。你若是取得了点儿小成绩，还没顾得上自我得意一把，就有老师同学及时提醒，你可不能骄傲啊。
从上小学起，每个学生学期末要写一个小结，或者叫做自我鉴定的东西。老师会强调说，你的优点和[阅读全文]
记得小时候，得到父母的夸奖赞扬不多。学校也奉行“谦虚谨慎，戒骄戒躁”的信条，具体做法就是批评多，表扬少。你若是取得了点儿小成绩，还没顾得上自我得意一把，就有老师同学及时提醒，你可不能骄傲啊。
从上小学起，每个学生学期末要写一个小结，或者叫做自我鉴定的东西。老师会强调说，你的优点和[阅读全文]
(2014-10-03 21:11:33)
现在的父母潜心培养自己的孩子，无论是智力还是技艺，都统称为“推”。我们那一代人，每家都是一小群孩子，能吃饱穿暖已属不易，很难做到德智体全面发展。幸运的是，我父母从小就把体育教育放在优先位置，使我们兄弟仨人健康成长。
父母的初衷 我们的父母二人是典型的理工男，理工女，而且又恰巧是家里兄弟姐妹中身体最赢弱的。母亲身高只有1.53米[阅读全文]
(2014-09-26 23:17:25)
1966年初夏，文革的烈火熊熊燃起，并且越烧越旺，这可不是闹着玩的，甭管你是啥金刚硬汉，都得想办法躲着点儿。我父母的措施之一就是换房。
简而言之，换房的意思就是大房子换成小房子，从较舒适的居住环境换到拥挤混乱的居住环境。做这件事不但要快，而且还要坚决。这做法应该是文革期间最简单易行的自我保护措施之一，但很多人或是想不到，或是心理上一时[阅读全文]
简而言之，换房的意思就是大房子换成小房子，从较舒适的居住环境换到拥挤混乱的居住环境。做这件事不但要快，而且还要坚决。这做法应该是文革期间最简单易行的自我保护措施之一，但很多人或是想不到，或是心理上一时[阅读全文]
(2014-09-21 13:43:10)
记忆中的1979年北京春季环城赛跑
几天前与一刘姓老同学通电话，除了彼此聊聊近况外，虽说是非常要好的同学，时隔遥遥30多年，能即刻找到共同有兴趣的话题并不容易。停顿片刻他问我，你还坚持跑步吗？我回答说，当然坚持，并且我也尽可能地带动周围的亲朋好友一块儿参与到运动锻炼中来。我俩的话题就转到那次难忘的1979年北京春节环城赛跑上。
1978年深秋，我[阅读全文]
几天前与一刘姓老同学通电话，除了彼此聊聊近况外，虽说是非常要好的同学，时隔遥遥30多年，能即刻找到共同有兴趣的话题并不容易。停顿片刻他问我，你还坚持跑步吗？我回答说，当然坚持，并且我也尽可能地带动周围的亲朋好友一块儿参与到运动锻炼中来。我俩的话题就转到那次难忘的1979年北京春节环城赛跑上。
1978年深秋，我[阅读全文]
(2014-09-13 23:16:42)
说起当年的77级同学，除为数不多的应届高中毕业生外，绝大多数是名副其实的工农兵。所不同的是我们是文革结束后，恢复高考入校的第一届，媒体的宣传赞誉及整个社会的期待，使得77级新生们充满了激情和喜悦。
学校里还有75，76两个年级的工农兵学员。同这些人接触时，你会感到他们有明显的失落感。工农兵学员的水平良秀不齐，有些人很优秀，如果参加77级高考，也[阅读全文]
(2014-09-05 20:32:10)
那年在内蒙巴盟牧区插队，深秋时节，生产大队开会讨论分红事宜。队里卖给旗（县）医药公司的枸杞子等货品的一笔款项一直没拿回来。队长需要派一个能干的人去旗里催讨，知青小高是合适人选。小高能说会道又有些匪气，想必应该比队里的其他牧民干部能办事。
小高当然欢喜能到旗里走一趟，但是他提出一个人去办事不安全，还需一人陪伴同去。队长问他要谁跟[阅读全文]
小高当然欢喜能到旗里走一趟，但是他提出一个人去办事不安全，还需一人陪伴同去。队长问他要谁跟[阅读全文]
(2014-09-01 12:12:04)
2 罗宾-威廉姆斯(资料图)[保存到相册]
这是发表在Sohu体育上的一篇译文，笔者略加修改。
8月11日，喜剧明星罗宾-威廉姆斯（RobinWilliams）疑因抑郁症和帕金森氏症结束自己的生命，让全球影迷唏嘘不已。 不过，绝大多数世人都不知道的是，这位主演过《心灵捕手》、《死亡诗社》和《早安越南》，曾获奥斯卡最佳男配角奖的滑稽天才，也是一个跑[阅读全文]
(2014-08-23 00:31:36)
你中学遇到好老师了吗？
中学那几年是人生中最重要的成长阶段。我们这代人都是从文革十年过来的，那时候学校的教学可有可无，流于形式。学校的老师文革时一度被斗争得灰头土脸，他们没有动力，也没有被要求向学生认真传授知识。但凡事都有列外，也有相当一部分的中学老师，兢兢业业，利用一切可能的机会和资源，培育学生。你能遇到什么样的老师，对你一生[阅读全文]
中学那几年是人生中最重要的成长阶段。我们这代人都是从文革十年过来的，那时候学校的教学可有可无，流于形式。学校的老师文革时一度被斗争得灰头土脸，他们没有动力，也没有被要求向学生认真传授知识。但凡事都有列外，也有相当一部分的中学老师，兢兢业业，利用一切可能的机会和资源，培育学生。你能遇到什么样的老师，对你一生[阅读全文]
