博文
(2015-09-20 17:46:17)
西班牙纳瓦拉大学研究人员发现，遵循地中海饮食及橄榄油的女性参与者，5年后罹患乳腺癌的风险比仅遵循低脂饮食的女性至少低四成。研究者选取了4282名60~80岁之间的女性，她们都患有心血管疾病或存在心脏病、中风的高危风险。
参与者一共分为两组，对照组和地中海组，地中海组女性遵循传统的地中海饮食法，即食用大量的水果和蔬菜、全谷类、鱼类、橄榄油和少量红[阅读全文]
(2015-09-15 17:16:34)
我们都曾有过类似的经历，在睡梦中被人追逐、被攻击，或直面某种非常恐怖的场景，直到在恐慌中惊醒。噩梦让人讨厌，但美国《赫芬顿邮报》报道，一项最新研究称，这些噩梦或许对于人类的精神健康有非常重要的影响。
一些睡眠领域研究人员发现：噩梦能释放人们清醒时的压力和焦虑。研究人员解释称：那些在清醒时令人们担忧的事情，在睡着之后还会继续干扰。于[阅读全文]
(2015-09-13 07:34:27)
伊丽莎白尽管年近九旬，但仍神采奕奕。她如此健康长寿，究竟有何保养秘诀?
几十年来，伊丽莎白女王一直坚持每个周末在温莎公园里散步。女王散步采用的是“皇室步行法”，步行时抬头挺胸，步速较快，要持续一段时间，这种步行的姿势能纠正老年性驼背，去除腹部脂肪，锻炼心肺功能，让人精神焕发。女王的锻炼不限于步行，骑马也是她经常从事的运动。70岁[阅读全文]
(2015-08-21 18:13:02)
【环球网综合报道】据香港《文汇报》8月21日报道，英国伦敦大学学院分析了近113万人的数据，发现与每周工作40小时的标准工时相比，工作41至48小时的人发生中风的机率多一成，49至54小时的人则高出27%，55小时或以上的人甚至高出33%;
55小时或以上的人，患冠心病的机会也多13%。据报道，该报告在医学期刊《刺针》发表，研究团队分析了此前17项的类似研究，综合约53万[阅读全文]
(2015-08-17 17:22:04)
可用闭目金鸡独立测试法，测试自己的“年轻指数”。双手下垂紧贴身体两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，然后默念数字，根据保持站立姿势的不倒时间，来判断自己的老化程度。
判断标准：
9.9秒(数9下)，男性生理年龄为30～39岁，女性生理年龄为40～49岁;
8.4秒(数8下)，男性生理年龄为40～49岁，女性生理年龄为50～59岁;
7.4秒(数7下)，男性生理年龄为50～59岁，女[阅读全文]
(2015-08-16 06:17:58)
英国剑桥大学一项最新研究显示：保持体重、经常锻炼、健康饮食、不抽烟、不酗酒的良好生活习惯可以让人增寿20多年。
研究人员分析了120万名英国人在1960~2007年近50年间的医疗记录，并跟踪调研了50万名志愿者在2006~2010年间的医疗记录，调研期间约13.5万人死亡。研究人员分析了生活习惯良好与否与糖尿病、中风、心脏病发作等减寿因素之间的关联。结果发现，对于40多岁[阅读全文]
(2015-08-12 17:42:43)
日前，世界卫生组织发布的2015年版《世界卫生统计》报告显示，2014年日本女性的平均寿命为86.83岁，男性为80.50岁，均刷新了历史最高记录。与其他国家比较，日本女性的寿命已经连续三年位居世界第一，日本男性的排名也上升了一位，排名第三。日本人成为全球最长寿人群。 日本人为什么就全球最长寿？日本人的长寿除了较高的医疗水平和医疗保障外，和他们独特[阅读全文]
(2015-08-09 13:33:50)
英国「每日邮报」（DailyMail）报导，法式接吻可以传播人类乳突病毒（HPV），皇家达尔文医院（RoyalDarwinHospital）颌面头颈外科主任汤玛斯（MahibanThomas）医师说，70%的头颈癌病例都是由这种病毒引起。汤玛斯医师告诉「每日邮报」，如果你的口咽部感染HPV，你罹患头颈癌的风险比没有感染病毒的人高出250倍。虽然HPV最常和子宫颈癌有关，不过也可以影响男性和女性。HPV有超过100[阅读全文]
(2015-07-25 13:42:38)
近年来，与肥胖和多种健康问题有关联的糖饱受攻击，但现在专家说，食物界有个新问题：大豆油。与其他含较多饱和脂肪的油比起来，大豆油算是较“健康”的选择，但是刊登在“公共科学图书馆综合”（PLOSOne）期刊、针对老鼠的新研究显示，大豆油反而比果糖更易导致体重增加。
科学家把老鼠分成四组，每组喂以脂肪含量为40%（类似普通美国饮食）的不同[阅读全文]
科学家把老鼠分成四组，每组喂以脂肪含量为40%（类似普通美国饮食）的不同[阅读全文]
(2015-06-25 16:42:53)
人民网北京5月7日电（记者马晓慧）北京同仁医院验光配镜中心技术总监唐萍医师介绍，为了保护眼睛，要预防光对眼睛的损伤，尤其需注意紫外线、蓝光和眩光对眼睛的影响。
紫外线由三部分组成：UV-A，UV-B和UV-C。其中15%左右的UV-A会到达视网膜，进而伤害视网膜；70%UV-B会被晶状体吸收，30%UV-B被角膜吸收，所以会伤害晶状体和角膜；UV-C则被臭氧层所吸收。自然界里紫外线[阅读全文]
紫外线由三部分组成：UV-A，UV-B和UV-C。其中15%左右的UV-A会到达视网膜，进而伤害视网膜；70%UV-B会被晶状体吸收，30%UV-B被角膜吸收，所以会伤害晶状体和角膜；UV-C则被臭氧层所吸收。自然界里紫外线[阅读全文]
