阳光明媚
健康是自己主观控制的结果
博文
(2022-07-10 14:53:42)
一项新的研究表明，有一种饮食习惯的人因感染COVID-19而住院或死亡的几率更低。这些人几十年来定期间歇性禁食。这项小型研究于7月1日发表在同行评议的《英国医学杂志营养、预防与健康》上，研究基于早前对间歇性禁食好处的研究。图源：CTV/APPhoto/GeraldHerbert研究人员观察了2020年3月至2021年2月疫苗广泛接种之前，205名COVID-19病毒检测呈阳性的患者。报告称，平均40年或更长[阅读全文]
(2022-07-09 16:52:52)
发布：2022年07月09日16:07来源：苹果新闻网专家称，记忆力未必会随著年龄衰退。随著年龄增长，记忆持续衰退似乎是必然的。不过，乔治华盛顿医院大学临床教授兼神经科学专家雷斯塔克(RichardRestak)指出，记忆衰退并非不可避免，透过一些练习可以帮助我们的日常记忆。雷斯塔克指出，介于即时回忆和长期记忆之间的“工作记忆”(Workingmemory)，是最关键的记忆类型，与[阅读全文]
(2022-07-05 09:44:35)
最近和传教士接触两个月保持网上会谈读圣经，又去教会四次（包括一次聚会）发现进来睡眠越来越好内心的和平爱支持相信让自己的气场越来越积极向上。看到这篇文章，正好和自己的变化呼应！https://blog.wenxuecity.com/myblog/36533/202207/2938.html1，基于《圣经》的生命雋語：每天都会遇到各样的人、事、物，难免会有情绪低落沮丧的时候，尽管你可能感到害怕和气馁，但只要仰望[阅读全文]
(2022-06-30 19:29:41)
https://bbs.wenxuecity.com/bbs/na/2000439.html糖尿病的成因不是糖，而是脂肪！直接拒绝植物油
减少肥肉植物油的摄入很关键！多吃蔬菜，喝西芹汁，胡萝卜汁苹果醋海带各种杂粮吃黄瓜西红柿苹果【前言】
主流西医界根本解决不了糖尿病，只能用西药勉强控制血糖。现在绝大部分的糖尿病人仍盲目地遵从通过戒淀粉戒水果来戒葡萄糖的建议。他们不仅不能疗愈糖尿病，而且因为[阅读全文]
(2022-06-29 08:10:19)
最近两周左右早晨空腹血糖水平一直都是6左右低于7左右，胰岛素用量是短效8或者10，长效10-12，前面是10-12/14-16,血压也降低了最近得水平是108/70不知道啥时候一个月调了5磅也没有可以控制饮食，正常饮食正常锻炼睡眠状态突然好转整晚入睡第二天早晨起来很有能量精神饱满！
胰岛素用量一直处于下降状态，血压值也在下降体重减轻身体轻盈，也愿意运动睡眠质量好转！!
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(2022-06-29 07:01:08)
10大症状暗示身体透支了1、对光线、噪音很敏感人体长期处于压力中，神经高度紧张，大脑长期处于警戒状态，对周围事物就会变得很敏感，一旦出现光线、声音变化，大脑的“警报”就会被拉响。建议：每天抽出半小时彻底放空自己。周末假日可以约朋友去郊外走走，远离噪音，让压力得以释放。2、呼吸急促长期高负荷的工作会大量消耗身体能量，导致肌肉、颈椎等[阅读全文]
(2022-06-29 06:56:03)
孔子说：“益者三友，损者三友。友直，友谅，友多闻，益矣。友便辟，友善柔，友便佞，损矣。”意思是说，有益的朋友有三种，有害的朋友有三种：和正直的人交友，和诚信的人交友，和见闻广博的人交友，这便是有益的。和惯于逢迎的人交朋友，和工于阿谀奉承的人交朋友，和花言巧语的人交朋友，便有害了。谨慎交友，择善而从，古人的忠告在当下仍然是至理名[阅读全文]
(2022-06-28 16:29:03)
若肝脏出现问题，身体可能会有以下症状，千万别轻忽：
●早上起来口干、口臭，刷牙时牙龈容易流血
●黑眼圈严重，眼睛干涩发痒，眼白发黄，红血丝增多
●手掌中出现红色斑块，身上出现红色小点
●腹痛、频繁腹泻，肩膀酸痛
●小便频繁，颜色泛黄，有难闻的气味
●吃东西没有胃口，食欲下降，体重骤降
●头发两鬓白发变多，头皮屑增多，容易出油，[阅读全文]
(2022-06-26 15:31:43)
8个身体健康的特征:一、伤口修复迅速
如果伤口很容易好，说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。
如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈，或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青，那就要看医生。
二、稳定的体重
体重长期不稳定的女性，体内hdl（高密度脂蛋白）的平均含量比正常情况要低7％，引患心脏病的风险要高出12％左右。
阅读全文]
如果伤口很容易好，说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。
如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈，或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青，那就要看医生。
二、稳定的体重
体重长期不稳定的女性，体内hdl（高密度脂蛋白）的平均含量比正常情况要低7％，引患心脏病的风险要高出12％左右。
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(2022-06-26 15:28:46)
参类。在不同的季节，按身体状况，适当饮（服）用如当下，宜饮西洋参；入秋，用沙参太子参；冬季，红、党参；春天，来点玄参；四季，丹参、田七参[阅读全文]
