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早晨出门的时候听Ramsey 的财经广播里说由于物价上涨，很多人现在节衣缩食，有个家里有四个孩子（7，9，14，17岁）的听众，现在买肉都是买那种将要过期的降价肉，因为实在是太贵了，孩子们的年龄又是无肉不欢的时候。查了下，虽然最近汽油价格下跌，但由于住房和食品价格持续上行，美国通胀依然火热。9月13日，美国劳工统计局公布数据显示，美国8月CPI同比上涨8.3%。
周末去了趟农贸市场，那里的蔬菜真是不便宜，水果也是，一小把就好几美元。最近朋友家苦瓜丰收，喜人，我也跟着沾光，可以吃免费有机的苦瓜。
朋友从外地的Costco买到了香肠，我们这里没卖的，尽管我已经好久不太吃香肠了，不过Costco买的还是要试试的，另外也便宜不是。：）
Costco还买到了枣夹桃，也比东方店的应该便宜不少。
现在的餐馆更是涨得厉害。上次在芝加哥吃早茶，两个人花了60多，感觉比原来贵很多。
我要了皮蛋瘦肉粥和芥兰，LD对蔬菜不感冒，觉得还不如点别的，我可不行，出去一定要有蔬菜，尽管这么一盘蔬菜好像是十美元，味道也一般。
在外面旅饭总是要吃的，也不太能省。在家就不一样了。看看我是怎么过苦日子的，哈哈。
又做了原来做过的，蔡澜先生钟情的苦瓜，美食作家蔡澜先生对夏天的瘦身菜苦瓜情有独钟，他的《苦瓜颂》中这样描写道，“苦瓜又叫半生瓜，照字面解释也许是全熟了不好吃，太熟变黄，半生时碧绿，极美。 半生，也可以说是到了人生的一半的时候，才慢慢欣赏苦恼之中带来的滋味，愈吃愈觉得这种苦味比甜酸和辣更深一层，喜欢上了，代表我们已经可以吃苦，人生已经安逸。”是的，物价上涨，我们要准备好吃苦。：）
蔡澜的《苦瓜颂》里面说将蛋放在苦瓜上蒸，跟私房糖粒儿这里学的苦瓜蒸蛋，再做一次，也是吃得有滋有味：
https://blog.wenxuecity.com/myblog/49951/202107/15587.html
材料：
苦瓜一个
鸡蛋2只
调料汁：
大蒜4～5瓣
生姜几片
小葱1根
生抽4茶匙
香醋2茶匙
白糖1/2茶匙
辣椒碎1茶匙（我用的干辣椒）
芝麻1茶匙
食盐少许
你可以按照你自己喜欢的味道调，我还在里面加了一点在芝加哥皇上皇里面买的琵琶鸭的调料，反正你调成你自己喜欢的就行。用一点点油，爆香葱蒜姜，辣椒，然后放入所有的调料，还可以加一点点水，有足够的汁蘸着吃。
苦瓜做法：苦瓜一切二，去籽。鸡蛋蛋黄和蛋白分开，苦瓜平放，先把鸡蛋倒到苦瓜的槽里（一半的地方）蒸6分钟，再把鸡蛋黄倒上去蒸五分钟。凝结了就行了，凉了，切块，摆盘。
苦瓜的微苦和凉凉的鸡蛋混合，加上调料中的酱油，醋等香味，是一道口感很不错的凉菜，味道好，派梯也拿得出手。
还做了苦瓜炒鸡蛋，苦瓜炒肉丝。苦瓜炒香肠，香肠里面的油被苦瓜吃进去了，微甘，很美妙。苦瓜可以先焯一下。苦瓜营养丰富，清热败火解毒、益气明目、具有降血脂血糖等功效。
买的香肠，做了简易腊肠煲仔饭，好吃，省钱：
1）大米放入锅中，放入清水用手轻轻淘洗一下，倒掉第一次淘米水不要。再放入清水，水量要比平时煮米饭，稍微少一点点。
2）将香肠切成薄薄的片，越薄越好，和胡萝卜一起稍微煸炒，与姜丝一起均匀的放入米饭的表面。香菇和莴苣叶也可以放进去。
3）调料汁：将生抽，盐，糖，香油和凉开水（很少）放在一起搅匀，饭快好时打开盖子，倒入料汁，搅拌均匀即可。
超级美味
韭菜花，豆干，笋炒肉丝
芦笋鲍鱼干香菇小炒
这些菜都不用花太多钱，当然香肠多吃也不好，可以放肉丝，荤素搭配，营养也到位，嗯，苦日子也要好好过，是不是：）
菲儿帖子有主题又有烟火生活，美食馋人!
也喜欢菲儿的苦瓜菜肴大荟萃。
菲儿的食谱贴写得也是这样别有风格。好看，又实用！欣赏。。
哈哈哈，还真是这样的哎！
我宿舍的闺蜜最爱吃的，就是苦瓜，清炒苦瓜，我亲眼看着她吃把一盘都吃完了。
昨儿好不容易坐上菲儿家的沙发，还高兴着呢。结果发现是空中楼阁。再看大家的留言才知道，那个沙发是海市蜃楼！不过看大家留言也挺好玩。
菲儿昨天是不是到过我的博客，你在我的那首新诗下面的留言没有显示，但是显示有人来点评过，我估计是菲儿。是不是你的留言一不小心掉进了Swimming Pool，你看要不要去把它捞起来啊？哈哈哈。
苦瓜酿肉也好吃，我也做过。
又：昨天既不能发文又看不见评论，就想着今天看菲儿怎么说，哈哈哈，菲儿这果然说明了，否则还以为是我家网络问题呢。谢谢热心的美菲儿！
菲儿今天一大早是不是到我的博客去过，你在我的那首新诗下面的留言没有显示，但是显示有人来点评过，我估计是菲儿。是不是你的留言一不小心掉进了swimming pool啊，哈哈哈。
也喜欢苦瓜。我常做苦瓜酿肉，准备下次按你的菜谱做。谢谢分享。
是啊，这年头衣食住行都贼贵，股市昨天一头栽进深坑，不知啥时有出头之日。
谢谢菲儿分享‘苦中取乐’的好文！
是啊，最近哪哪都涨价，贵死了。听到广播里说有人要买便宜肉，才意识到真是影响了老百姓的生活。
苦瓜花式诱人，我爱吃。澳洲东西涨价厉害，但日子还是要过滴！
第一次见到“苦瓜鸡蛋冷盘”这道菜，健康又养眼，菲菲是个艺术家级别的美食家：）
（当时写了好几行，等我想起来再补充吧：）
俺留的字也不知道哪儿去了：（