||跑步26迈||俯卧撑100+50||8mins ABS L3ll

今天不做这么多了啊。 刚和小伙伴们一起庆祝结束回来，做了一些俯卧撑和卷腹运动，引体向上今天不下楼做了啊。

非常感谢各位的鼓励和关注，正如布班所说，这次成功破三少不了本版的功劳。

今天跑得还算顺利，虽然“要风有风要雨有雨”，但前面很少感到风的影响，只有爬坡到顶部时感觉明显，雨在23迈之后才有模有样地下了一阵子。中间也偶有挣扎的时候，特别是16迈之后的三连坡直到伤心坡，好在我都挺过来了。

最痛苦的时候是跑完后冷的感觉，颤抖不已，拿着东西躲到地铁站入口里呆了许久，把湿的上衣换了，又吃了一个赛后发的面包才感觉好点，钻出地铁站口，刚好遇到跑完的小伙伴们。