||跑步6迈||俯卧撑100+30+20||卷腹100+100||引体向上10+7+6||F=ma||

早上3:30起来，把L叫起来，准备停当，4:00送去学校。下周春假，学校有春游活动，7:00的飞机，送到学校，与人carpool到机场。

回来直接去跑步有点早，便把原来晚上做的力量训练给完成了，今天晚上轻松了。