||跑步8迈||俯卧撑100+30+20||8 mins ABS L3+卷腹50+50||引体向上8+5+4||F=ma||

照片是7年前照的。当时开始路跑已经半年，正在准备第一个半马比赛，也是第一次参加跑步比赛，两眼一摸黑，根本不知道半马比赛是啥样子的。那时跑步都是绕着家旁边这个湖跑的，也没有手表，都是用mapmyrun这个app记录的。

因为今天狗狗要自己在家呆着，怕他又无聊干坏事，早上带着他跑了8迈。这货回去后就趴在地上不肯动了。中午回来时，果然比较老实，没有干坏事。不过下午还是干了坏事，乱咬东西，看来下次要跑16迈了。