看老东北的菜，就是菠菜切碎，抓一点干面粉裹一下，然后打鸡蛋。

容器抹油，蒸。完了切片，可以做个蘸水。我今天没做。

hmart现在青菜又新鲜又便宜。

菠菜苗。

该蒸的蒸

该焯水就焯水，，其它都是现成的，都很简单，也基本没油，好洗。

主要是这两天病号饭，告知大家，希望理解。

芹菜、胡萝卜、百叶结（剪开）