窝头是几种玉米面，加oat bran.

鱼香茄子

石屏豆皮

中午剩下的、坨了的面条，还有舍不得倒的手擀面煮面的汤儿，给领导打扫。

安排好，再给孩子做上：

鲜鸡肉肠跟窝头一锅蒸。

煎土豆、南瓜、胡萝卜等，加上肠和蒸肠的汤汁，放烤箱烤着等她回来吃，今天她long run的日子，要跑10英里。

回来她自己拿沙拉和面包就可以了。

发完贴，我去吃窝头了。