挺好，还不觉得特别累，可能yoga算是拉伸，游泳算是按摩。今天中高强度130 分钟，没有想象中的累，可以继续

周末大餐，老公庆生，他烤的Sirlon steak and lamb chops, banana cake. 健身以来不喝酒了，找出最新的一瓶也是2019年的。忘了准备蔬菜了，反正他们也不爱吃菜