练就flip turn但是翻几个就开始恶心，不知道这个问题对于我这样晕一切的人是不是无解
文章来源: 让理想飞 于 2023-03-09 13:48:30

游泳2000米，力量20分钟。运动1150 大卡，medium to high intensity 109 mins

早饭

午饭

晚饭

又是眼小肚子大，把糊塌子都吃了才消停了

加餐

一个猕猴桃，一个苹果，一把坚果，n 勺花生酱