没特意运动，但跑来跑去接送小孩也消耗了680大卡，medium to high intensity exercise 65 mins

早饭

午饭，发现大酱炒鸡胸挺好吃的

晚饭

加餐

一个猕猴桃，一碗希腊酸奶配坚果，一个巧克力球