以前连上两节健身课就会觉得累，但现在慢慢适应了，人体潜能无限。今天周日上了body pump, body combat and yoga .然后连轴带小孩游泳一千米，骑车去健身房。回家还做饭吸地，有时候我觉得都快成体力劳动者了。medium to high intensity 200 mins

这两天吃的

酿皮是外卖，馋了但是一吃也就是这么回事，以后不吃了