冬季的第一篇食疗粥。清代名医张锡纯配方。一直计划冬季第一篇用另一个非常有名的药方,实在是我家天天喝粥,录制粥太方便:) 张锡纯是我最喜欢的近代名医。他的尊古而不泥古思想即使是现在也是非常先进的。 配方依然很简单。山药,鸡蛋黄,粳米。 我家粥是早晚两顿,随着季节及自己身体情况都会不同。喜欢食疗粥的朋友们可以进入看下面几款粥。https://www.youtube.com/channel/UCauTgi6-9-77lByRo9WAyzQ 下面还是张老的配方,珠玉二宝粥。也是山药为主材料。 两款润肺粥。也可以在冬季食用。 还要适合冬季的口数粥,防病毒防感冒。特简单。 最后一个可以配着粥一起吃的红薯面包:) |