每天早上煮两个鸡蛋。一人一个，算半个早餐。多年前，在朋友家小住几日。两个孩子，两个客人，再加他们夫妻两个人，6个人的早饭。朋友很快的煎出一大盘煎蛋，撒上点酱油，好吃，营养，又省时。

      是不是人人都会喜欢营养丰富，好吃，省事，省时间的鸡蛋快餐呢？这是一个有趣的尝试。不仅仅在饮食方法上，还会关系到健康的饮食理念。有的人说每天吃 1 - 2个鸡蛋，有助于身体健康。有的人说吃鸡蛋会让胆固醇升高。有的说最好不要吃蛋黄......

      一棵可爱的圆圆的鸡蛋，从农场到餐桌。经历了无数人的辛勤劳动。究竟是应该吃，还是不应该吃呢？是不是因为天要下雨，就不出门了呢？同一个道理，不同的观念。

      每天一个鸡蛋，祝你健康！