这也是小编第一次看到宋佳性感的一面。本来以为是个瘦瘦的女明星，没想到她的身材也是有料的。走性感路线也无所谓，跟我们国内的比起来也不行。跟性感女神有什么区别。

看到这几张照片，小编突然很想把宋佳当成一个性感的女孩来看待。这对他来说应该算是一个很大的突破。不知道以后还会有这样的机会吗？以宋佳的实力，填补这个角色应该很容易。不管怎样，小编还是希望他以后能够有更大的突破。你怎么认为？

我们在生活中不难发现，喜欢运动的人通常都比较精力充沛，身体也比较健康。运动是生命之源。如果还没有找到适合自己的运动，可以试试普拉提，它没有时间和地点的限制。如果你每天花一点时间锻炼身体，你就会回报你的健康。

给大家分享一些简单的普拉提练习，希望你早日拥有好身材。

动作一：练习仰卧

让身体平躺在瑜伽垫上，然后双脚踩在拉力器的踏板部分，然后借助拉力器仰卧起坐。

每天做4组，每组20次，坚持一段时间，让我们拥有“A4腰”。

动作二：复合动作

利用拉力器的力量抬起腿，慢慢向上伸直腿。这样可以达到提腰减大腿的效果，让全身肌肉更加紧致。每天做4组，20次一组。

坚持一段时间，你会发现不仅大腿变细了，腿部曲线也好看了。

动作三：伸展双腿上半身躺在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器上，双手拉动前端，双脚拉至与地面成45度角。这样一来，全身轻松锻炼腹肌和腿部肌肉。坚持一段时间，你会发现大腿、臀部和腹部的脂肪都会减少。

这个动作可以同时锻炼臀部、腹部和腿部，连续训练一个月就可以练出腰线了。

这款张紧器使用4股弹性乳胶管实现超强回弹。厚泡沫手柄，柔软吸汗，防滑，非常舒适。采用NBR防滑踏板，无论是穿鞋还是赤脚走路都很舒服。(ZT)