1.先为自己祷告

主啊，求你为我造清洁的心，使我里面重新有正直的灵(参诗51：10)。求你显明不合你心意的态度和思想，特别是我对待妻子的部分。当我不肯饶恕时，求你让我看到这是罪。帮助我放下怒气，不让混乱在我心灵中占有任何地位。在我身上若有什么行为需要改变，求你使我能作永远的改变；不论你向我启示什么，我都愿意向你承认那是罪。求你使我成为合你心意的人，使我能成为我的家与家人的头，这原是你创造我时所命定的。

主，求你向我显明如何在祷告中真正去遮盖_____(妻子的名字)，使我按情理和妻子同住，并敬重她，以致我的祷告没有阻碍(参彼前3：7)。更新我们对彼此的爱，并医治任何会带来罅隙的伤口。求你赐我耐心、体谅和体恤，让我能爱她，对她温柔、谦卑，正如你的道所要求于我的(参彼前3：8)；并使我能按着你爱她的样式来爱她。

主，我祈求你带领______(妻子的名字)和我进入彼此合一的新境界，使我们彼此同心，求你启示我当做的事，好使这光景能够成真。求你赐我医治的言语，而不是伤害的话语；让你的爱充满我心，好叫我的口中满溢建造的言语，而非拆毁的字眼。当我没有按着你的道生活时，求你向我的心显明这是罪，并帮助我成为你眼中的男人和丈夫。