Granny smith吃了有一个月了，决定放弃，皮厚，酸涩，放一个多星期也没有什么熟的迹象。每次吃，我都酸得呲牙咧嘴，太不利于控制皱纹了，还没想好吃哪种，反正要换。领导买回来富士，试一下。

绿茶-pique tea, 网上定了，等了大半个月才收到，因为脱销。非常快捷，但是一点喝茶的感觉都没有。哎，估计就是解渴吧，坚持尝试一段时间看看。

含氟的涑口水，从牙医那拿回来的带酒精，太难用了。还在等网购的无酒精的。

改善生活习惯不是容易的。好在，运动，睡眠，纳豆，蔬菜smoothie, 很多好习惯都在坚持！