为什么我看起来比别人年轻十岁？因为我天天进行精神美容，把自己的精神年龄、精神的长相，保持在最佳的青春期冲动的状态。不论什么方式的物理美容，比如外科手术之类的美容，或者是通过化学护肤品或者药物等进行整容，都不可能像精神美容那样有效，能让一个人看起来比别人更年轻，至少在精神面貌或者心理方面。因此，没有什么比一个人随时随地都要进行精神美容更重要的了。

写作，就是一种精致的精神美容。当然了，对精神进行美容的方式方法还有很多很多。那就让我们多花些时间去开发蛮荒的精神领地吧。精神世界中发生的一切，究竟会对我们在现实世界中的行为产生怎样的影响，确实是一个非常值得深入研究的课题。

精神的力量究竟有多大？精神的寿命往往决定了一个人的肉体生命。精神的长相如何，它的状态怎样，往往对一个人的物理面相有着不可低估的重要影响。

呵护精神，对精神进行美容的最好办法之一，就是不断地往我们的精神池里添加新的希望。希望这种养料，是我在这个世界上见过的最廉价、也是最珍贵的精神滋补品。

活在幻想之中的人，总比那些没有了任何幻想的人要幸福些。别忘了，希望和憧憬，是我们人类精神生活中的两根坚实的支柱。没有这两根结实柱石的支撑，精神，会随时因为承载着过重的辎重而倒坍和崩溃。所以，不论是梦想也好，幻想也好，都是精神得以生存，能证明精神还在健康地活着的一个重要体征。除此之外，还有什么更好衡量精神健康的指标吗？

如果精神都下滑了，那就没有什么东西能阻止思想不去堕落了。可以想见到，接下来就一定是长相被人摁在地上使劲摩擦了，说是自毁面相也许更准确些？

物质没了，但精神还在，这比什么都重要。正如一个建筑毁了，但是它的建筑蓝图还保存着。重建或者新建一个这样的东西，不过就是一个时间的问题。

当一个人失去了应有的精神时，他就废了。虽然我们并不确切地知道一个人的精神到底是什么，长什么样，但是我们多少还模糊地知道些。

肉体上的疾病并不是最可怕的，最可怕的是精神上的疾病。精神的窒息，比起肉体的死亡来，恐怕还要更痛苦些。

比起生活的穷困来，精神的贫穷往往更具有摧毁力。

精神也像人一样，有自己的脾气，自己的个性，自己的体味，自己的癖好，自己的喜怒哀乐，自己的内在需求，自己的情绪周期，自己的生理周期，还有自己的思想周期。

欲彻底征服一个人，唯有征服他的精神。精神决定着肉体的走向。当精神说前进，奋不顾身地前进时，相信肉体只有服从的份儿，而没有丝毫的反抗能力，更不用说不服从的决心了。所以，依据此理，欲毁掉一个人，必定得先毁掉他的精神。可是，毁掉了一个人的肉体，不是同样可以毁掉他的精神，也就是说毁掉这个人本身吗？这自相矛盾吗？

2024-03-11: 摘自《随笔杂感 – 精神篇》 (13)