格罗斯莫恩山(Gros Morne Mountain)步道是这个国家公园里日间徒步步道中最长、最难的一条。步道长17公里，攀升490米到达山顶，也是公园最高点，需要6到9小时完成。

五、六两个月，积雪融化，道路泥泞，这段时间也是动物繁衍后代的时间，所以这座山每年这两个月都关闭，七月份开始容许大家在此徒步。

2022年7月14日的天气是我们在 Gros Morne 国家公园期间最好的一天。我们利用这天挑战这Gros Morne Mountain 步道。

那天带着食物、水和厚衣服。因为膝盖最近不太好，套上护膝。为了防止脚趾打泡，还穿上五趾袜。早上8:30 离开停车场，开始徒步。

前面的 4.5 公里没有任何难度。

小桥流水，鸟语花香。

4.5公里处有一个观景台，前面的山顶就是我们要爬的最高点，然后右转绕一圈回到这儿。观景台有步道的详细示意图，提醒大家前方的路有多么危险，多么难。有些人在这个地方呆一会就往回走了，不知道是不是让牌子上的信息吓跑的。

这儿有一个简易厕所，是这条步道上唯一的厕所。

刚刚离开观景台时还是幸福谷的感觉。

山脚下立了几个牌子，其中一个是警告：如果看不到山顶，请不要前行。意思是说如果天气不好，能见度低，您就打道回府吧。

很快就是又长又陡的乱石路。

时间不长，回头看看，我们已经爬到很高的地方，走过的路依稀可见，刚刚的观景台已经不知道在哪儿了。

很多人从我们身边超过，我们偶尔会超过几个人。

三步一喘、五步一停。

趁着喘息，回头看看。

山顶很平、很大。风也很大。人们纷纷拿出 厚一点的衣服，套在爬山时穿的T恤衫外面。

找个背风的地方吃午饭。吃饭时我觉得右腿根部几乎要抽筋，这可是以前从来没有发生过的事情。

吃过午饭，在山顶四处走走，享受付出巨大体力之后才能看到的美丽大自然。

然后顺着路标向右边继续走。

“十里湖(Ten Mile Pond)”。

高山瀑布。

走下一个很长、45度坡的楼梯。

一直向下走，走到小湖边。

不敢停留，湖边蚊子非常多。

依稀可以看到前面要走的路。

几对夫妇在这儿休息，认出来是几个多次互相超过的熟人。我们也停下来吃掉最后的水果。一对夫妇离开之前非要帮我们拍一张合影。他们的好心很快就得到好报：我们捡到男士不小心掉在路上的毛衣。 ：-）

回程一点不轻松。来时根本没有注意路面全是高低不平的大石头，我小心翼翼地找落脚点，生怕不小心扭了膝盖。身边很多年轻人跳跃着超过我们。

早上8:30出发，下午4:45回到步道起点。一共用了8小时15分钟。

左脚两个泡，右脚一个。这以后每次走路之前，都把这几个泡包好才敢上路。

高原(Tablelands)步道

高原(Tablelands) 步道，单程两公里，需要原路返回。

很多步道边都有这种浆果。再过两三个星期就会成熟。

这儿是地球上两个地幔 (mantle) 岩石暴露在地表上的地方之一。 大约 5 亿年前非洲大陆和北美大陆发生碰撞，造成这片地幔岩石被推挤到现在的位置。

据说地幔的体积约占地球的 84%，位于地壳下方，距地表至少 5 至 50 公里，平均厚度接近 2,900 公里。

踏上原本在地下深处的地幔岩石，好像地球敞开自己的心扉让我们抚摸，令人激动不已。

公园其他地方都被绿色覆盖。而这里，除了低洼地带有些绿色（估计从别处吹来的土孕育了一些生命），几乎一片苍茫，没有生机。因为对于植物，这儿好比是严重污染的垃圾站，土壤中充斥着大量毒金属成分，几乎没有植物需要的氮磷钾和钙。

这个步道上的一些长凳就是就地取材的地幔石片搭制。

路边的牌子告诉大家不要带走这里的石头。

那天走了将近三万三千步，难怪最后两条腿觉得沉重无比。

很喜欢这个国家公园，真希望可以在这儿多呆几天，还有很多想走的步道，还有很多想看的风景。

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