腿疼不是乳腺癌术后才有的，已经是几年的毛病。最早腿疼发生2010年我回国探亲，有一天帮家人做饭，右腿根突然觉得有个点一痛，很难形容那种感觉，像抽筋，自然反应的揉揉打打，就好一些。后来回英国去看医生，医生把我的腿屈来弯去的，也看不出毛病，没办法，好在不影响生活，也没太在意，这个隐痛就一直伴着我，越来越明显。那时我也不知道拍打拉筋什么的，移到德国后，家离公司不很远，都是走路上班，冬天，或者变天，一出门，冷气袭击到腿上，马上反应强烈，要一路走一路在大腿根和臀部敲敲打打一阵，腿疼才会减轻，可以迈开腿正常走路。平时似乎倒也不很碍事。只是弯腿往上抬能感到大腿根的不适和痛感。后来知道了拍打拉筋，通过拍打已经基本很少出现这些症状了。

在大约五年前的流产手术后，术后腿就总是冷，循环不好。有一天右大腿根突然像锁住了，往前迈步虽疼但也还能走，最大的问题腿屈起来往高抬或者往侧面倒都不行，问医生，检查还是无果，只能建议让我练瑜伽，多运动。我练了几天瑜伽，效果不明显，我也不是很有耐心的人，那时已经接触了拍打，有过一些小甜头，但人不是难受的影响生活，就总是想不起来保健身体是细水长流的事。现在没有别的好方法，决定求助于拍打。拍打治疗是疼的，但见效比较快，拍打腿根部捎带着腿部和臀部，慢慢的腿的问题基本不明显了。人就是这样，当我的腿又可以活动自由了，稍好一点就忘了痛，偷懒了，并没有坚持调理，还是有一下没一下的，这不又一个手术后，痛又开始了。

我是在确认乳癌后在自疗期间才好好听了拍打拉经自愈法的书，并看了很多拍打案例视频，结合自己实践后慢慢悟出一些方法，之前并没有很多经验。前一段时间，自学人体结构，学习淋巴系统，突然发现自己腿根部的淋巴摸起来是有有问题的，经络看不到，淋巴却是实实在在在那里的。我发现右腿根部淋巴所在位置能摸到大大小小的异常小包块，甚至有些不大但发硬的疙瘩，藏的深，按上去也有些痛感或异样感，左边也有这些状况，但少一些。针对这个问题我就拍打腿根部，臀部为主，腿的上上下下有痛的地方都会拍，通则不痛嘛，有痛点的地方都需要拍透，但不需要急，不能指望一两次就好，轻重也是要自我掌控。我属于对自己手下不留情的人。我拍打的时候注意观察拍打后皮肤的变化和包块的关系。明显能看到有包块的地方拍打时会较痛一些，会出痧或肿包，甚至我有一个包块点拍起一个枣核形硬块，摸着如肿瘤一般，拍了好一段时间才拍消失。腿根痛也随着拍打越来越好。我这外行就自我总结，从中医的角度讲我这是经络不通，拍打出的痧点包块你可以对照经络图找出穴位和对身体的影响，对照淋巴结构图，也可以看到之间的联系，拍打振动清洁淋巴结，让它的过滤功能恢复，学医的不要笑我无知，我自己瞎琢磨，感觉很有趣。

拍打可以用自己的手也可借助拍痧板，各有优点。

友情提醒，我所有观念和行为选择是基于我自身的身体条件，心理状态以及我所具有的知识结构而产生，我一直提醒我的故事或可是正面例子，一些小方法让您健康有益，防病于未病，或可是反面例子用于警醒。有些读者担心我的故事和观念误导他人，所以敬请一定自行辨别，切勿单纯盲目模仿拒绝就医。

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