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今天分享的这款面包，
全程手不粘面，
免揉面，
免发酵，
免手套膜，
而且面包中有蔬菜有鲜虾，
是一款非常简单快手而且营养丰富的面包，
用来做午餐或下午茶都是非常好的选择。
材料：
自发粉250克
鸡蛋3只
牛奶320ml
肉松
西葫芦
番茄沙司
虾仁
葱花
马苏里拉起司
盐3克
糖35克
黑胡椒
香草（可选）
做法：
预热烤箱150度/350F.
将虾仁用盐和黑胡椒腌制10分钟。
打一颗鸡蛋在碗里，加入盐，白糖和牛奶，搅拌均匀。
将自发粉过筛倒入上述奶糊中，搅拌均匀成面糊。
西葫芦洗净，擦成丝备用。
将土司磨具刷一层橄榄油妨粘。
倒入面糊，撒上西葫芦丝。
上面再撒一层肉松。
打入2颗全蛋在上面。
摆入虾仁，撒上少许葱花和香草。
撒一层起司。
挤上番茄沙司酱。
送入烤箱，烤45分钟左右。
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