今天下午跟我在美国的健康教练视频谈话，学到了一个可以让我每周节省90分钟的健身方式。这个方法我以前听NLP同事说过，但是一直没有付之行动，因为不知道具体怎么做。今天跟她谈了一下，基本上搞清楚如何操作了。

我跟她说，这个方法太好了，一周可以让我节省1.5小时，一年就是80小时，相当于10个工作日。如果我坚持健身10年，就相当于帮我节省了100个工作日。这个辅导太有价值了！

她听了非常高兴。说想不到我会这样想。我真的是这样想的。在我看来，教练的价值应该从一辈子的时间段给你带来的价值，不是她每小时收你多少钱的价格。