每天的全蔬果餐配上合理的蛋白质很有提高身体免疫力，那些健身达人就是这么做的，我们的健身俱乐部还特地开了JuiceBar，当初刚刚加入俱乐部的我还纳闷，心想这不是给癌症病人的饮食配方吗？后来才慢慢理解到，这种饮食是非常有益健康，能够及时补充运动所需要的营养，保持体能。

根据你目前的身体状况，不宜做激烈的运动，可以慢慢锻炼深呼吸配合冥想，在油管上有很多视频，可以跟着练习。深呼吸是运动，冥想可以让人放松。

然后你就康复了！因为你有一颗大的心脏，因为我们喜欢读你的文字！