心理学家 Edward Higgins 曾在他的自我偏差理论（Self-discrepancy theory）中提出了三个自我：

实际自我（Actual self）：我们实际的身体及心理状态，也是我们的现状

应实现的自我（Ought self）：我们认为自己必须拥有和实现的状态

理想自我（Ideal self）：我们希望拥有的特质、对自己抱有的愿景