CNN 医学新闻记者，神经外科医生 Dr. Sanjay Gupta，在他的书（KEEP SHARP）中，指出每天5个应该做的事情来保持大脑有 SHARPEST MIND：

1. 运动（MOVE）：即使是轻松的快步走，都很有用

2. 知新（DISCOVER）：学习新东西，能强化大脑功能

3. 放松（RELAX）：休息，保证充足睡眠

4. 营养 (NOURISH)

5. 社交（CONNECT）

老年痴呆症，（DIMENTIA，ALZHEIMER‘S DISEASE）