静坐和性

写这篇文章需要一点勇气。会被很多人骂的。为了稍微安全一点，我拿一个学生做挡箭牌。

说实在话，我替他高兴，为他骄傲,  他是个很好的学生。大家如果想骂，还是骂我就好。

我以前说过，性快乐和身体能量紧密相关。并且多次强调，中年切忌纵欲，形同自杀。

有个女同学写信说，她一静坐就会会阴发痒，性欲上来，结果大家可以联想。但是，真正的后果是什么呢？是“作死”。这样的身体，宝贵的精元全耗散了。

练功的时候，如果性欲变强，尤其是练的过程中变强，如果这时候泄掉，不管什么途径，就等于自杀。

而这个同学的本质，并不是身体的真正变好，而是守意不对。于是浮躁的阳气，其实本来就不多了，全浮在表面，全被搅起来了。所以，完事以后，往往极度疲惫，身体像被掏空。

其根本是什么呢？是心，在贪。如果长期执迷不改，就是痴。

但是，下面信中这个同学是真的进步了。何以见得呢？

关键在晨勃（morning erection）。男人们都知道，身体好的时候才有晨勃，晨勃是健康男人的标志之一。晨勃的男人，至少身体是舒畅的，有精力的。要想达到晨勃，必须具备几个健康的基本条件。包括肝气在早晨能够正常升起，阳气正常升起而不是被淤滞，而且要足够强大。另一方面，脾胃气，肾气都要足够强。大肠还不能淤堵。等等。

反过来，如果一个适龄男人，长期没有ME, 那么，就要看看自己身体是不是出问题了。

至于女人，我不熟悉，应该也有相应的东西。有的地方说water, 可能也有道理。既然提起water，我们都知道女人似水。其实这里边一语多关。我仅从医学的角度说一说。女人是水，肾是水，男人是wood，木是肝。所以男人阳刚，女人柔情。肾是肝的母亲，无水不成木。但肾水即使很足，如果没有木，照样生不了火，没有火，就没有能量，没有能量，就没有生命。所以，你说哪个更重要。如果饮水思源，女人更重要。如果说生命之火不息，男人也很重要。胡忆姐最近在讨论男女平等，很有趣。还有一个疯子叔本华供大家消遣。叔本华的弟子尼采也被搅进去。崇拜尼采的希特勒也是这条线上的。 其实大家别看他们都瞧不起女人，都贬低女人。可是现实中，他们对女人都很好，超级好。这叫嘴上硬，心里软。想想，各位女同胞也就恨意少了一点。就像，如果你老公在外面装大爷，回家给你端水揉脚，好东西都放在你的红肚兜里。你其实也不觉得有多么不合适。他要的是虚无缥缈的面子，你是真正的西太后。那个实惠，不言自明。回到水和木，男人多多少少要有木，女人多多少少要有水。木在水中长，生态自然会好。

Morning Erection俗称Morning Wood. 怎么翻译呢？晨木？不够酷。晨棒，晨棍？有点俗。但翻译了神韵。说到晨棍，让人想起神棍。神棍是对那些神叨叨的人的雅称。 出国前，我还没有听过这个说法。可能是新词吧，恕我见识不广。那神棍翻译成英语是什么呢？我不知道。我就直译吧。holy wood 怎么样? 要么divine wood? 不管怎样，听起来都挺好的。所以，以后如果有人说你是神棍，压根不要介意，生气，你就把它翻译成英语好了。他说你神棍，你就同声翻译，holy wood. 记得以前有人在我的帖子下说，“神人神文”，是夸我呢还是骂我？我不在乎，我要翻译成英语， holy man holy article, 这不是搞笑吗？我既不是holy man，那是耶稣。自然也不是写holy article, 那是圣经。所以，我就觉得很好笑。

记得了李敖刚出道的时候，写过一篇很不错的文章《老年人与棒子》。 因为和棒子搭上边了，我在这儿引用一下。文章的大意是老年人用各种形式阻碍青年人的革新。其实阻碍革新的不光是老年人，那一套套老思想，也很可怕。还有很可怕的是带上科学光环的理论，所谓的现代医学什么的。这种东西，虽然形式是新的，内容腐朽的很。这就不多说了，反正，如果你要革新，你就要做好当哥白尼，伽利略的准备，不是像他们一样伟大，而是像他们一样悲惨。

我更想说的，不是这些高调调，而是一些更具体的，更接地气的。比如，有人脸上有蝴蝶斑，就像我，觉得难看，用各种方法试图去掉它。包括各种偏方，或激光。但是，忘了背后的真正原因。有的人，去不掉，就很烦，至少那种内分泌不调引起的暗疮，让很多女人为之发疯。

可是，就是因为这个烦，这个不接受，反而让事情更糟糕，更乱吃药，乱就医。很少从根本上着手。

再比如男人阳痿，如果有一些实在太难的原因在后面，接受就好。但是，很大一部分人不接受。结果是什么呢？心情不好，导致夫妻问题等等， 时间一久，还会心理畸形。可是，很少人真的去思考背后的原因，真的用正确的方法去处理。因为碍于面子，往往躲躲藏藏。时间一年一年过去了，问题依旧，心已是伤痕累累。大家可能觉得，至于吗？至于的， 现实中，至于的比不至于的多。

我个人认为，积极的方法更有效。其实阳痿在绝大多数情况下，是比较简单的事，是可以疗愈的。因为它背后，就是身体的健康。你身体健康了，气血通畅了，自然就不阳痿了。

虽然下面的学生不是阳痿，但是，身体变好以后，你看看，性能是不是好了一大截。至少他说是自己有生以来最好的。你别忘了，他是中年人，而不是小伙子。如果比小伙子的时候性能还好。是不是可喜可贺呢？当然，不能作，作就会死。不作不死。

所以，有些话题，很敏感，一触即发。有些话，难以启齿，一开口，就伤人。但是，作为研究身体的人来说，身体就是身体，健康就是健康，我管你是肛门还是性器官，都是你身上的一部分。而且和你的整体健康息息相关。

如果我说，你吃什么拉什么，拉屎不成形，是脾气虚。如果屁股擦不干净，是脾湿。你可能就不觉得敏感。其实都是一样的。都是身体的一部分。如果你要谈健康，你就不能躲过任何一个方面。而morning wood就是男人的综合健康指标。

其他我也不多说了，这个话题，多说无益。 就是告诉大家。其实性只是身体的一个表现。如果身体不好不通畅能量不足，性功能就会出问题。反过来，如果性功能出问题了，可以通过修炼身体来改善。

同时，不要小看性问题，练功之人，一定要管好自己。不然会死的很惨。

大家觉得我可能多余，但是，实际上这是练功一个很重要的话题。

很多人处理不好。

大家也不要回避这个话题。性问题始终是男女之间的一个巨大话题，只是很少公开，大家谈性色变罢了，但并不能掩盖问题本身。也逃避不了。

作为男人，我衷心希望，天下的男人都有坚挺持久的morning wood，开始愉快的一天。这不光是性，更多的是健康。

如果没有，就好好调理身体，注意健康。

如果无所谓，就放轻松，该怎样怎样，不要烦恼。没有比不接受现实和烦恼更伤人的了。

同学来信：

恩师您好！

多谢恩师指点！很抱歉没有每天给恩师写邮件！

上次邮件我忘了写我的静坐有史以来最大快感是在帐篷中大概上午10-12点左右。

帐篷中和野外静坐感觉最好。以下没有注明都是在帐篷中静坐。

因为还在旅行中，我每天都静坐，最少30分钟。

从6月15日开始静坐中的冷颤改变为全身颤抖同时全力提肛，而且感觉身体中的气要从头顶中冲出来一样，冷颤舒服程度要远超之前的静坐中冷颤。

从6月15日开始我的右背麻和痛的程度大为减少，基本是一开始都几乎没有什么感觉，只有到静坐后期才有轻微的麻和最大程度1/10的痛感。

从6月17日开始静坐都是在Mt Shasta区域进行的。我的静坐和慢走是否在Mt Shasta区域最好呢？具体Mt Shasta什么位置静坐最好呢？

6月19日在mcbride springs静坐三次总计110分钟，前两次各40分钟帐篷静坐中压右颈部，右背开始没有感觉，只有最后结束前才开始麻，大概痛的程度1/10。

静坐中有很多次冷颤感觉，大概每分钟一次，现在能更多地感觉到微微紧涨感。

静坐后采用Shavasana以及恩师的暖洋洋方法加注意呼吸，然后有很多次冷颤提肛气冲头顶的感觉，非常舒服，但是还没有达到6月15日的快感程度。

在Shavasana时第一次出现男性勃起反应，而且反应非常强烈，是我人生有史以来最强的——我以前也有过这种程度，但是最少要两到三年前或者更久了——我已经记不清了。这种反应持续了大概30分钟才开始减退，这是我有史以来从未有过的——即便我年轻的时候也从来没有过。

第三次静坐30分钟是在castle lake到heart lake trail中间一个小山头野外石头上静坐压右颈部。

静坐中冷颤感觉和同一天之前两次感觉基本一样，然后Shavasana时也出现了同一天前两次的相同程度男性反应，但是因为来人有打扰所以被迫中断了。

从6月20日清晨有很强烈的晨勃现象——应该是我有史以来从未有过的晨勃强度，反应程度和前一天Shavasana期间一样，但是今天6月21日早晨没有晨勃——可能因为昨天帐篷静坐两次总计30分钟感觉很都不好——即便是在和6月19日相同的静坐点静坐。

<。。。删节>

多谢恩师！

徒儿