在《清阳升，浊阴降》中，前辈doubleedge 做了非常非常精彩的点评。谢谢，学习了！现摘抄如下

“其实重力就是浊阴。进一步说，重力的概念就是错误的。阴阳是准确的。所谓力的大小由阴阳而定。阴阳失衡则力显。力显则败，所谓力不空回。

举个极端例子，跑步跑到脚很沉重，力就空回，血气断绝的状态。又一拳用力击出，这也是力空回的例子。力不空回的最好境界就是寸劲。一吸三寸、一呼三寸，那一寸的距离发劲则力很难空回。一脏的血气就在一寸的距离一下子并发，五种不同的力量进入击中的身体而同气相求、异气相争，比刀还厉害多了。练功比练健身有意思多了，永无止境”

实在是太精彩，兴起做一个简短的补充。

在拳术里边，力不空回这个概念至关重要。所谓太极拳，就是阴阳拳。如果说所有内家拳，打的都是阴阳，恐怕也是安全的。包括瑜伽，整个序列，也是要阴阳平衡的。比如大家熟悉的counterpose.

但是，有一种瑜伽，并不讲究counterpose, 那就是Vanda Scaravelli yoga. 在这个瑜伽里边，不提倡counterpose, 甚至认为是错误的。那么，难道这个瑜伽没有阴阳的平衡吗？不完全。她认为，阴阳平衡应该在每个动作里边，无需多一个counterpose. 而所谓的在每一个动作里边，就是你的每一个动作，都不应该或阴或阳，而应该是当前身体的一个自然状态。既然是自然状态，就是无阴无阳，阴阳平衡的。

这个哲学，是指导我实践的一个重要思想。所以在我的练瑜伽，练功里边。从来不讲究什么饭后不能练，生病不能练（如果是女的，包括月经，怀孕）。我什么时候都会练。为什么呢？因为，本来的练习就是身体的自然状态，不存在偏阴或偏阳。既然是阴阳平衡的自然状态，那就什么时候都可以练。

这个说着容易，做到并不容易。首先，你的心要足够的松。要做到松，必须足够的大，足够的静。

不过，在修炼内功，或疗伤的时候，力不空回这个概念需要从不同的层次理解。不妨如此举例，人在健康的时候，要吃阴阳平衡的东西。但在生病的时候，要吃毒药，也就是阴阳不平衡的东西。在练内功或疗伤的时候，目标是恢复阴阳的平衡，还有阴阳之外的能量级别。但因为前提的状态不一样，所以手段往往不是阴阳平衡的。所以，“力不空回”的概念，在这个时候，要灵活理解。力是可以空回的，而且往往是空回的，甚至无力出去。

为什么呢？为了疗伤或治病，需要节省身体本身的能量。而多出来的能量可以用来疗伤治病。如果你本身就是气脉畅通，那么，这就是修炼能量。而所谓内功，这是其中的一个重要组成。

在拳术中，以意行气。但在内功中，或疗伤中。以意行气是其中的一种，往往适合有一定基础的修炼者，也就是能够入静，气脉基本畅通的人，这样，意到哪儿，气到哪儿，气即是力。

但是，还有一个层面，是不用意，不行气。无意，气自行。从某种程度上说，可以叫“浊阴自然降，清阳自然升”。这个层面，往往是所谓的天人合一。人不再是用意的人。而是天地自然的一部分。那么，气来自哪儿呢？来自所谓的宇宙能量，在内，也在外。

而所谓的重力法，属于最后这个层面。

要做到这个层面。必须有一个前提：干净通畅的身体，纯净的心，深度入静甚至入定的能力，清楚能量的运行规律。

这也是为什么我花那么多的时间，宣扬那形而上的东西，那所谓的没什么实际用途的哲学思想。练功练到一定程度，卡住你的，就是这些东西。

这个说法，只能这么玄着说，能懂的人，就懂，不能懂的人，就请略过。

最后举一个具体例子：在《清阳升，浊阴降》中的那个烈日后的黄昏，在一天的劳作后，群山苍茫，天高地远，人在其间，当身体在自然升起的清阳中随风起舞，无意，无力。人不再是一个独立寻求生存的个体，而是天地之间的一个自然造化。此时的浊阴是自然降的，此时的清阳是自然升的。无需多话，无需用意。而同时，地气开始上升，天气开始下降。也就是说，阴升而阳降。在这特殊的时刻，神秘笼罩四野，弥漫苍穹。渺小的我们，为何要刻意的去理解呢？为何不臣服其下，融入其中呢？