喝酒多了有酒瘾，吸烟多了有烟瘾。

行为，情绪，思考问题的方式，其实都可以视为瘾。原理跟烟瘾酒瘾差不多：积累到主导的程度，不如此就不舒服。

比如坐姿，站姿，其实也是一种瘾。

假设人天生有惰力，有活力，两者相反。如果以活力为主导，就会形成挺拔的姿态；以惰力为主导，就会形成消沉的姿态。

消沉并不是天性，或者说并不是全部天性。它之所以能成为主导，就是因为人跟随它、纵容它太久了，它形成了自己的势力。

明白这个道理，就可以改变。时刻让活力主事，慢慢地，一点一点地，把惰力控制的地盘收夺过来，人就整个都改变了。

情绪也一样。

思维也一样。