当人体内湿邪稍重，会出现双腿很累的感觉，表现是“两腿好像灌了铅，沉重无比”。每晚用艾叶煮水泡脚20分钟，体内的寒湿会慢慢减少，病情也慢慢恢复了。如果想要好快点，还可将艾条熏烤腰部，以发热为度，可将腰部劳损形成的淤血、寒湿散开。 ? ????