减脂的最佳状态是肌肉紧绷 加 瘦身 加 健康。如何能做到轻松减肥？

如果你现在靠少吃来减肥，多半你不会成功的，反而把自己推向“喝凉水都长肉”的状态，因为你一少吃，你的身体以为大饥荒来了，马上开始“储存余粮”- 造成你吃什么 你的身体都赶紧存脂肪，并且在肚子一圈做成“备胎”以备不时之需。这都是你少吃造成的。这是错误一！

想看其他几个错误吗？看你中招几个？

那么到底怎么做才能轻松减肥成功呢？看视频！视频最后还贴出了三姐妹的健身方法小演示。

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娜仁琴