教你懒人20秒到一分钟御膳
文章来源: firstuncle2021-07-06 11:26:14

最烦的事是不想做的事天天要做,什么事是必须天天做?除了拉就是吃了,拉撒其实是爽的事,拉撒了就痛快,所以根本不去动脑筋节省拉撒,除非拉痢疾和尿急尿频,谁那样和我讨要秘方!几天吃一次也是难受,每天必须吃,可中餐一弄就几个小时,以前饭来张口,现在好了一切要diy,每天不吃不行可一想化那么多时间就头大,怎样用最短的时间满足身体的欲望是个世界难题,好在我是个24小时总想偷懒的人,别顺我杆爬,想偷懒的人是伟大发明家的基本素质,我具有伟大的素质。

交代了背景,不吹了,现在上秘方

知道很多人用酸奶代替饭,可我还是觉得费事,第一不能喝,还得用勺子挖,第二以前我写过如何自己制造酸奶,酿造要42度保温,你要温控设备还要刷很多瓶子,费事!

我教你20秒不用任何设备液体酸奶制作方法,你需要的是一罐牛奶,最好有机,一瓶液体酸奶,几个大的玻璃mason jar,thats all。

20秒做液体酸奶步骤:

准备4-5个 1L Jar,每个瓶子里倒入少量液体酸奶,然后倒入800左右牛奶,盖好盖子,不要紧闭。室温下放置,lets all!

等两到三天就可以喝了,放入冰箱,够几天的饲料。

如果你想多花1分40秒满足口感,加入水果,蔬菜,搅拌,所有的营养和能量都全了。

这是我的版本,蓝莓,半个香蕉,几片菠萝,象征性放点菜,你的版本安你自己口味好了。

混入固体你可以吃,但要喝需要搅拌机,我比较懒,用手持搅拌器,不用单独刷容器,那个jar就是你喝的杯子,两分钟搅拌洗刷全部搞定。

好了,今天就贡献这点经验,现在每天吃两顿,不饿还特么的力大无穷,老想招惹是非,离我远点!