热瑜伽
文章来源: chenyibao2016-07-15 18:49:44

五月份以来一直在做徒步大峡谷的训练,没有时间做热瑜伽。今天去做了一个,感觉身体有些僵硬,而且动作也有些生疏了。看来还得坚持一周最少三次的节奏。