非常感动看到楼下落花开始重新训练。很感恩落花和小布弄了这个坛子,大家一起分享相互鼓励支持。Hip 问题困扰好几个星期了,直到上来问,大家的回答给了我很大的启发。问完后开始去做Hip 康复理疗,现在在家也每天早晚两次,光是hip PS 加起来差不多五十分钟。再加举重和Core Strength, 感觉hip 伤痛有很大程度的提高。
这两天温暖如春,典型的秋日里的印第安夏日。昨天几乎踩瓜是有预谋的行为,捡了两个小时的空档,开车去目的地。今天是送娃打球,天实在好得让人难以置信。冰场放下娃,停好车,直奔附近知道的一片林地。外围的树,叶子已经掉光了,稍稍有点失望。往里走来没多久,藏在里面的枫树们,颜色正好。
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这是我喜欢的加拿大,这个火红的枫叶国度,秋日赏枫,丰俭由人,可以上山下海,也可以居家观林:-)
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社区总有让人可以自由呼吸的空间,城市规划也是有心有肺
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走在这样的林间,没有繁华,也没有过多人为的修饰,但是木梯之上,有防滑的金属网子,是为冬日来此步行者的防滑处理,喜欢他们这份细心周到的安排。市政,是真正为民服务的
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庆幸,可以徜徉在这样的秋日林间
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枫叶之国
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灿烂秋日,只为这一季,这也是一个值得留连往返的地界儿
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