朋友推荐的牛油果，英文名字叫Avocado. 原来也就是在吃寿司是吃点。那天见店里sale, 就买回家两个。做了一个沙拉，这一下子就喜欢上了。看网上的说明才知道它的功用那么多。以前没买回家里来吃，可谓孤陋寡闻。

【功效】温肺,有益心血管,益肝,健脾,润肠,养颜护肤,发汗解表,养阴补虚,抗衰抗辐射

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第一次做加了不少东西。看上去挺漂亮的。里面就放了一点点盐，再加上一点橄榄油。喜欢把葡萄切一半拌在里面。有时还放一把胡桃仁。这个一定比我那个麻酱烧饼健康：

换个绿葡萄。

还拉了一张。补这里。

那天抓拍下的大雁南飞。秋天到了，注意饮食保健康。