中医和西医眼中的健康
文章来源: 迪儿2019-07-25 12:57:24

前一阵去看家庭医生,顺便问一下之前体检的结果。医生打开我的血液检查报告,一边看一边解释给我听。他说,结果非常好,你的血脂只有60多,远远低于上限的150;你的总胆固醇在正常范围内,但是好胆固醇非常高;你是怎么做到的?我说,我饮食方面很随心所欲,我喜欢甜食,也不刻意追求低油低盐。不过,我每周争取去健身房两次,爬一次山。医生感叹地说,你要感谢你的好基因,多少人无论怎么自律,都达不到你这样的指标。

以西医的标准,当一个健康人不算太难。几年前,我给自己买Term人寿保险,保险经纪人问了我一些列问题,又给我开了Lab检查。结果,我得到了一个best rate, 比他起初给我报的standard rate都要好。也就是说,从统计学的角度来说,我的身体状况好于平均值,我的保险风险比较低。

但是,昨天和一个有名的中医聊天,他告诉我,我的身体处在亚健康状态。关于这个结论,我并不很意外。我自我定义为寒性体质的人,我怕冷喜热,除非热得受不了,我不会想到开空调,也不喜欢喝凉水。我本能的不喜欢性凉的水果,例如西瓜和梨。还有,我喜欢红豆做的点心超过绿豆做的点心。我喜欢红茶胜过绿茶,因为绿茶有时候会让我的胃不舒服。从中医的角度来看,我应该属于阳虚吧。

我对中医理论非常有兴趣,我比较赞同它把人体看成是一个系统的思维方法。于是,我得寸进尺,求他给我给我号号脉。专业的名词我也记不住了,总之,我的几种脉象比较弱,对应起来,说明我的肾气非常弱。他还告诉我,我的肝经也比较弱。而这一切,和我的寒性体质相呼应。

他问我,你容易疲倦吗?我回答,还好。其实,如果让我自己定义的话,我觉得我属于精力比较充沛的。

他又问,你会头昏头痛吗?我答,一般情况下不会。但是,我不喜欢做瑜伽,因为频繁的体位变化让我头昏。

他问我,你有觉得腰膝酸软吗?我说,没有。但是,现在膝盖运动时会痛,刚拍过X光,却没有发现问题。

他问,你睡眠好吗,多梦吗?我说,我自认为还可以,也不太记得做过的梦。但是,所有给我做按摩的人,都从我眼周的某些穴位,断定我睡眠不好。

他问,你容易忘事吗?我答,目前还好。

他问,你烦躁易怒吗?我说,那倒是没有。但是,我容易焦虑,遇到事情会钻牛角尖,也容易有负面情绪。还有,我喜欢有事做的生活,太闲了容易胡思乱想自寻烦恼。

他告诉我,我的身体是属于先天不足的。因为阳气弱,我比较怕冷。好在我下意识的远离了凉性食物,因此,在饮食方面不需做太多的改变。我比较容易焦虑,也是因为肝肾弱造成的。我害怕空虚,因为忙碌会把我很弱的气聚起来提上去一些,让我感觉舒服一点。

所以,我比较需要的,是情志方便的调理。我要有意识地让自己不要钻牛角尖,不要事事追求极致。他还建议我每天多出去走走,通过晒太阳,锻炼身体,提高自身的阳气。他特别建议我尝试静坐,它对调理情志很有帮助。关于这一点,我已经有切身的体会,我在失眠的时候,尝试类似静坐的冥想,经常可以让心脑平静放松下来,从而慢慢地自然入眠。

医生的个性温暖随和,他给我的建议也朴实无华。他让我认识到,中医没有那么玄妙,它其实是在教育我们认识自己,达到自我的身心平衡,达到自身和周围环境,和大自然之间的平衡和共生。古人说,春生夏长,秋收冬藏;日出而作,日落而息。医生告诉我,现代的生活方式这下,我们几乎无法完全按着这个模式生活,但是心中保一份敬畏自然追求平衡的意念,就是在实践中医的养生。

我对老公说,西医说我很健康,中医却说我在许多方面需要调养,中医和西医对健康的定义真是挺不一样的。你猜他怎么回答的,他说,在上帝眼里,人人都是罪人;在中医眼里,人人都是病人;所以,我还是别看中医了。我家这位理工男,有时候说出来的话,是不是挺有哲学意味的。