俗话说“干活要劳逸结合，吃饭要中西结合” ，后半句是俺说的。俺脚着咱华人生活在国外这么多年，习惯中餐但总有吃烦吃腻的时候。所以每周最好做几次像样的西餐，不仅会全家食欲大振耳目一新而且还会平添许多洋气上档次的赶脚也未必。。。。。。

闲话少叙，现在就手把手教你我半自创的－－法式烤菠萝三文鱼大餐

1， 在SAMS买现成带海鲜馅儿料带大西洋三文鱼（SEAFOOD STUFFED SALMON），烤箱350度烤制20分钟；

2，菠萝切片去芯在烤锅上两面烤10分钟；

3，牛油果（AVOCADO）一只，加适量橄榄油，盐和九层塔叶（BASIL LEAVES）一起打碎成糊汁状；

4，菠萝在底，三文鱼在上装盘。上面淋上九层塔糊汁；

5，配沙拉和白葡萄酒开吃！

吃好了别忘了给俺的发明点个赞：）