现在我每天早上都5点半到6点醒了，有足够的时间去公司锻炼，然后洗漱，在公司食堂吃早饭，再去上班。当然也可以在午饭时间去参加公司组织的健身课或自己锻炼。一段时间实践下来，还是觉得晨练时间上最有保障，只要愿意去，几乎可以保证每天锻炼的时间，还可以躲开早上的rush hour。