06-10-2016，周五，阴瑜伽，50分钟，家里。

“天下没有不散的宴席”，当散席来到的时候，经常是我们没有预料的日子。但是一旦这个时刻出现，心马上会意识到。我们总会无可不免在某一时刻，对某些事情，某些关系，某些生活方式告别。有些是自愿的，有些是不自愿的，有些是跟我们毫无关系的就发生了。

变化是好事。

今天的瑜伽是在家里做的。50分钟的阴瑜伽。每个动作保持5分钟。没几个动作，时间就过去了。

生活自上周末的半程马拉松之后，恢复了正常。

最近跟一位朋友聊起“怎么过日子”，她的说法：“Keep it fun and light."

过的轻松一点儿，何必太认真。