05-16-2016，周一，高温瑜珈，60分钟，高温瑜伽馆。

把该做的一周事情安排好，优化程序，留更多的时间给人和工作。

今天的瑜伽老师是比较教练形的，我有认真的做，但是“冥想”的意识很少。

做了就好，做了就会有进步。

早早睡了