02-27-2016，周六，瑜伽DVD，50分钟，家中。

今天参加一个迎接要出生的小朋友的聚会，吃了很多甜点和其他甜的零食。胃很难受。

晚饭没吃，也没饿。

等小朋友们睡了，我在起居室练习的瑜伽。

平时在家练习，会用小的DVD机，在卧室或者办公室来练。

今天觉得大家都睡了，直接在起居室练习好了。因为，有电视，和DVD机，就不用再专门拿小的DVD机了。

很静，地方也比较宽敞。

练习完，把瑜伽垫和DVD收拾好，就好了。

简单。

自然。

现在练习起来越来越自然。

养成好的习惯，真的很好，只是，在开始养成的时候，很困难。因为有时候是新的事物，有的时候是要摆脱已有的习惯，所以，要坚持，过去了那个“痛苦”的阶段，就驾轻就熟了。一定要知道，春天播种，夏天开花，秋天收获，冬天储存。每个季节都有各自的功能，好处和意义。要耐心，要给努力机会，要给收获时间，要给积累过程，该到的，都会在它最恰当的时候出现，永远不早不晚。

我们能做的是，走眼前的路，离我们的梦想越来越近。在这个过程中，享受遇到的喜悦。